RINGTIMES BALI - Daun pandan merupakan tanaman yang dipergunakan dalam pembuatan canang (agama Hindu) dan tambahan masakan.
Selain digunakan sebagai bahan masakan, daun pandan juga memiliki manfaat dan khasiat untuk kesehatan.
Manfaat daun pandan untuk kesehatan sangatlah beragam yaitu atasi diabetes, asam urat, kanker hingga rematik.
Dilansir dari Youtube LifestyleOne, berikut fakta dan mitos tentang manfaat daun pandan untuk kesehatan :
Baca Juga: Dampak Terlalu Banyak Makan Gorengan Sebabkan Penyakit Jantung
Fakta Daun Pandan
1. Mengatasi nyeri sendi dan rematik
Daun pandan mengandung senyawa aktif yang bersifat antioksidan yang dapat menghambat enzim xantin oksidase, sehingga bermanfaat untuk menurunkan kadar asam urat.
Selain itu, daun pandan juga dapat mengurangi nyeri akibat asam urat dan rematik.
2. Menurunkan Tekanan darah tinggi
Daun pandan mengandung asam fenolat yang dapat menurunkan resistensi perifer pembuluh darah maupun curah jantung.
3. Menurunkan risiko penyakit jantung
Daun pandan juga bersifat menurunkan trigliserida, serta meningkatkan kolesterol baik (HDL).
Baca Juga: Alasan Cemas Dapat Sebabkan Jantung Berdetak Kencang
Sehingga daun pandan secara tidak langsung bermanfaat untuk menurunkan risiko penyakit jantung.
4. Mencegah Kanker
Daun pandan menandung senyawa flavonoid yang bersifat antioksidan dan anti kanker sehingga dapat mencegah timbulnya kanker dan menghambat pertumbuhan sel kanker.
5. Mengatasi insomnia
Daun pandan mengandung senyawa alkaloid yang bersifat menenangkan dan merelaksasikan persyarafan.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menguatkan Jantung dari Dokter Zaidul Akbar
Selain itu daun pandan mempunyai manfaat yaitu dapat menurunkan tingkat kecemasan sehingga bisa membuat lebih mudah tertidur.
6. Mengatasi diabetes
Daun pandan mengandung senyawa-senyawa yang bersifat antioksidan di antaranya flavonoid yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Sehingga daun pandan dapat menurunkan kadar gula darah setelah makan dan meningkatkan sekresi insulin.
Baca Juga: Obat Alami untuk Menguatkan Jantung dari Dokter Zaidul Akbar
Sehingga kadar gula darah bisa dinormalkan. Cara kerjanya adalah dengan menghambat enzim alfa-glukosidase.
7. Meningkatkan imunitas tubuh
Daun pandan mengandung senyawa asam fenolat di antaranya, asam ferulat yang bersifat meningkatkan respon imun dari sel-sel imun tubuh.
Daun pandan baik dikonsumsi bersama dengan meniran, sehingga aktivitas sel-sel fagosit akan meningkat.
Baca Juga: Waspadai Firasat Jantung Berdebar Bisa Jadi Pertanda Baik atau Buruk
Itulah manfaat daun pandan bagi kesehatan tubuh dari diabetes, Adam urat hingga rematik.***