RINGTIMES BALI – Simak tanda-tanda peringatan organ pencernaan usus mengalami masalah yang perlu diketahui seseorang sebelum terlambat dan semakin parah.
Ketika usus seseorang tidak sehat atau mengalami masalah biasanya akan menunjukkan tanda atau gejala sakit perut, diare ataupun sering mengeluarkan gas (kentut).
Tentu saja, apabila salah satu organ bermasalah harus segera diatasi agar tidak mengganggu kinerja organ lainnya yang berkesinambungan.
Baca Juga: 11 Gejala Penyakit Radang Usus Buntu, Salah Satunya Tidak Bisa Kentut
Adapun beberapa tanda usus bermasalah yang perlu diketahui seperti yang dilansir dari laman Healthista antara lain:
1. Maag
Maag dapat menjadi seseorang mengalami masalah usus yang bisa dikarenakan stress ataupun karena tidak mengunyah makanan dengan benar.
Hal itu berarti makanan yng mengalir dari mulut ke saluran ke perut tanpa banyak dipecah secara fisik, dan tanpa bantuan yang cukup dari enzim dalam air liur di mulut.
Baca Juga: 5 Cara Mencegah dan Mengobati Penyakit Usus Buntu, Segera Konsumsi Bawang Putih
Hingga akhirnya hal itu menyebabkan asam lambung bekerja ekstra dan menyebabkan mulas.
2. Perut kembung
Perut kembung merupakan gejala yang umum terjadi dan juga bisa menjadi tanda usus sedang bermasalah.
Hal ini dapat disebabkan oleh tidak mengunyah makanan dengan benar dan bisa jadi karena mengonsumsi makanan yang tidak toleransi.
Baca Juga: 5 Manfaat Berjemur di Pagi Hari, Mencegah Kanker Usus Besar hingga Depresi
3. Kentut berlebihan
Kentut mungkin termasuk hal yang wajar, namun membuang gas yang terlalu berlebihan bisa menjadi indikasi bahwa usus mengalami masalah.
Kemungkinan hal ini terjadi karena seseorang makan terlalu banyak gula dan pemanis buatan yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri usus di usus besar yang menyebabkan bakteri patogen mendominasinya.
4. Sembelit
Sembelit ini juga bisa disebabkan oleh makanan yang kurang serat atau masalah bakteri yang terdapat di usus.
Baca Juga: Perut Kembung Dapat Menandakan Infeksi Pencernaan hingga Kanker Usus Besar
Oleh karenanya, seseorang perlu mengonsumsi makanan yang berserat seperti sayuran dan juga perbanyak minum air.
5. Diare
Ketika usus sedang tidak sehat dapat terjadi karena ketidakseimbangan mikrobioma di dalamnya sehingga kemungkinan seseorang mengalami diare.
6. Bersin keras
Seseorang yang bersin dengan keras juga menandakan usus bocor yaitu terdapat celah yang lebih lebar yang bisa disebabkan karena stress, intoleransi makanan, ataupun terlalu banyak mengonsumsi alkohol.
Baca Juga: 6 Gejala Kanker Usus Besar, Waspadai Pendarahan Rektum
Ketika partikel makanan yang tidak tercerna mulai masuk ke aliran darah dan melepaskannya akan terjadi reaksi kekebalan yang menyebabkan bersin hebat dalam satu atau dua jam setelah makan.
7. Kulit gatal dan ruam
Apabila seseorang memiliki masalah usus yang bocor, berarti partikel makanan yang tidak tercerna masuk ke aliran darah dan sistem kekebalan tubuh bereaksi.
Dengan mengurangi asupan alkohol benar-benar dapat membantu, seperti halnya mencoba untuk bersantai dan mengunyah makanan dengan benar saat makan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Dapat Mencegah dan Mengatasi Usus Buntu
8. Kuku lemah
Kuku yang mudah rapuh yang menandakan usus sedang bermasalah karena nutrisi seperti vitamin, mineral, asam amino tidak diserap dengan baik.
9. Patah tulang
Apabila seseorang mengalami kondisi ini, sebaiknya perlu memproduksi banyak asam lambung agar mineral seperti kalsium dan magnesium dapat diserap.
10. Merasa cemas
Ketika mikrobioma tidak seimbang di usus, hal itu dapat memengaruhi suasana hati seseorang.
Baca Juga: Minyak Zaitun Terbukti Dapat Mengatasi Kencing Manis Hingga Kanker Usus
Hal itu terjadi karena terdapat saraf yang menghubungkan usus dengan otak dan sinyal lewat di kedua arah di antaranya.***