RINGTIMES BALI – Berikut daftar minuman sehat yang dapat menghilangkan racun berbahaya dalam tubuh seseorang.
Minuman detoksifikasi hati ini baik untuk membersihkan tubuh dari racun yang mungkin saja disebabkan oleh makanan-makanan tertentu.
Seperti yang diketahui, organ hati bertanggung jawab untuk beberapa fungsi tubuh termasuk pembersihan darah, sintesis protein, pencernaan lemak dan metabolisme lemak, karbohidrat, dan protein.
Namun mengkonsumsi banyak makanan yang tidak sehat seperti junk food dan gorengan serta terlalu banyak mengonsumsi alkohol membuat hati bekerja terlalu keras dan kelebihan beban.
Baca Juga: 5 Minuman Penyebab Kanker, Salah Satunya Kopi dan Susu
Oleh karena itulah, tubuh juga perlu dibersihkan dari racun-racun tersebut atau untuk mendetoksifikasi hati
Dilansir dari laman Times Of India, berikut daftar minuman yang membantu untuk detoksifikasi hati antara lain:
1. Teh Mint
Daun peppermint memiliki kandungan minyak esensial seperti mentol dan menthone, yang membantu dalam melakukan fungsi detoksifikasi.
Minuman yang terbuat dari daun mint juga dikenal baik untuk pencernaan dalam tubuh.
Baca Juga: 12 Makanan dan Minuman Pencegah Asam Lambung Naik, Salah Satunya Air Kelapa
Caranya yaitu dengan merebus air dalam mangkuk, lalu tambahkan dua sendok makan daun mint.
Diamkan sebentar, kemudian minumlah setengah jam sebelum tidur di malam hari.
2. Teh kunyit
Kunyit adalah bumbu yang banyak digunakan dalam pengobatan Ayurveda atau pengobatan tradisional.
Teh kunyit ini menjadi salah satu cara terbaik untuk menghilangkan racun dalam tubuh adalah dengan minum teh kunyit setiap hari.
Baca Juga: 2 Minuman yang Memperburuk Gejala Menopause pada Wanita, Hindari Sekarang Juga
Dalam segelas air mendidih, tambahkan sejumput kunyit dan madu, lalu aduk hingga tercampur rata, dan nikmati.
3. Teh jahe dan lemon
Minuman detoks yang memadukan jahe dengan lemon dan memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat yang tidak hanya mendetoksifikasi tubuh tetapi juga mempercepat proses penurunan berat badan.
Ramuan ini membantu meredakan kembung, meningkatkan metabolisme, dan mencegah penyakit.
Cara membuatnya cukup mudah yaitu dalam segelas air mendidih, tambahkan jus setengah lemon dan sepotong jahe.
Baca Juga: Cara Membuat Minuman Infused Water untuk Detoksifikasi dan Menurunkan Kolesterol
Selanjutnya, aduk, diamkan selama 15 menit dan minum sebelum tidur.
4. Teh Fenugreek
Konsumsi teh fenugreek secara teratur membantu mengurangi berat badan dan memperkuat sistem pencernaan.
Selain itu, minuman ini juga membantu pergerakan usus karena kaya akan serat dan antioksidan.
Minuman detoks yang mudah dibuat ini sebaiknya dikonsumsi satu jam sebelum tidur karena membantu membuang racun dari tubuh kita.
Baca Juga: 4 Minuman Terbaik Mengatasi Penyakit Batu Ginjal, Salah Satunya Jus Kemangi
Cara membuatnya yaitu tambahkan satu sendok teh bubuk fenugreek ke dalam segelas air mendidih.
Biarkan selama 15 menit, lalu saring airnya dalam cangkir dan minum tiga kali sehari.
5. Teh kamomil
Teh chamomile adalah antioksidan kuat dan memiliki sifat sedatif yang membantu menghilangkan stres dan meningkatkan kualitas tidur.
Minuman ini juga membantu mengendalikan sistem saraf yang menenangkan jaringan yang meradang.
Dalam segelas air mendidih, tambahkan satu sendok makan bunga chamomile. Diamkan selama 10 menit, lalu minum.
Cobalah untuk mengonsumsinya setiap hari setidaknya selama dua minggu untuk menuai manfaatnya.***