RINGTIMES BALI - Keluarga Ria Ricis tengah berduka karena sang ayah telah meninggal dunia.
Kesedihan mendalam dirasakan Ria Ricis karena tidak ada saat pemakaman sang ayah, saat itu Ria Ricis tengah ada di Sumba, Nusa Tenggara Timur.
Setelah mengunjungi makam sang ayah, Ria Ricis menjelaskan kronologi serta pesan almarhum ayah untuknya.
Ria Ricis mengungkapkan jika almarhum ayah nya selalu mengingatkan untuk menjaga kesehatan dengan makan telur setengah matang setiap hari.
Baca Juga: 5 Penyebab Sakit Ginjal, Waspadai Kurang Minum Air dan Tidur
Tak banyak yang tahu jika makan telur setengah matang memberikan banyak manfaat untuk tubuh.
Dikutip dari kanal YouTube Gita Channel pada 5 Juni 2021, berikut manfaat makan telur setengah matang bagi kesehatan tubuh.
1. Menurunkan berat badan
Telur mengandung asam amino yang sangat tinggi yang bisa diubah menjadi energi didalam tubuh.
Baca Juga: Ayah Ria Ricis Meninggal karena Penyakit Jantung, Cek 4 Kebiasaan Sehat Mencegah Hipertensi
Ini menjadi alasan telur setengah matang dianjurkan sebagai menu sarapan sehat.
Asam amino dalam tubuh bisa membantu kenyang lebih lama, selain itu lebih mudah diserap tubuh.
2. Mencegah penuaan
Telur setengah matang adalah sumber carotenoid, lutein dan zeaxanthin yang dapat melindungi organ pengelihatan daru proses penuaan.
Baca Juga: Almarhum Ayah Ria Ricis Idap Hipertensi, Hindari 5 Makanan Pemicu Tekanan Darah Tinggi
3. Menu sarapan sehat
Dua buah telur setengah matang setiap hari untuk sarapan bisa mengecilkan lingkar pinggang.
Lemak jenuh dalam telur setengah matang tidak akan meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
4. Menguatkan daya ingat
Telur setengah matang mengandung choline yang tinggi yang sangat baik dan meningkaykan kapasitas memori dalam otak kita.
Baca Juga: 8 Tanda Awal Terkena Serangan Jantung, Salah Satunya Rambut Rontok
5. Kaya nutrisi
Memasak telur setengah matang membuat nutrisi dalam kuning telur tidak hilang sehingga mencukupi nutrisi harian.
6. Menyehatkan mata
Vitamin A sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan vitamin A pada telur setengah matang lebih banyak daripada telur yang dimasak matang.
7. Mencegah anemia dan menjaga imun tubuh
Telur setengah matang bisa jadi alternatid makanan untuk mengobati anemia.
Selain itu asam amino dari telur setengah matang ternyata bisa meningkatkan daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit.***