Network
Jahe memiliki kandungan antioksidan dan antiinflamsi secara alami. Selain itu jenis rempah ini dapat membantu masalah pencernaan.
Jahe dapat dijadikan teh dengan mengupas kulitnya dan dipotong kecil-kecil.
Setelah itu, bisa diseduh dengan air panas. Pembuatan teh jahe dapat ditambahkan madu sebagai rasa manis.
2. Yogurt
Berbagai olahan susu kemungkinan dapat mengurangi gejala asam lambung. Penderita asam lambung dapat mencoba yogurt tanpa rasa.
Baca Juga: 6 Gejala Asam Lambung Naik yang Perlu Diwaspadai
3. Susu
Susu yang dapat dikonsumsi oleh penderita yaitu susu yang memiliki lemak yang rendah.
Jenis susu yang bisa diminum salah satunya susu almond. Karena susu almond bersifat basa dan dapat menetralkan asam.
Selain minuman yang dapat dikonsumsi, ada beberapa minuman yang harus dihindari oleh penderita asam lambung.
