Kolesterol Tinggi, Coba 7 Makanan Berkhasiat Penurun Kolesterol

Pektin bekerja menyerap kolesterol dan lemak jahat di dalam usus halus untuk dibawa keluar tubuh lewat urine dan feses.

Baca Juga: Harga Emas Hari Ini, 10 Oktober 2020, Logam Mulia Terbaru Antam di Pegadaian

Apel juga mengandung vitamin dan antioksidan polifenol yang membantu mengurangi peradangan.

Serat dalam buah apel juga memberi rasa kenyang lebih lama sehingga membantu kita mengontrol nafsu makan.

5. Alpukat

Ilustrasi: alpukat untuk sarapan pagi/ PIXABAY/stevepb

Alpukat merupakan sumber lemak tak jenuh tunggal.

Buah alpukat baik untuk kesehatan jantung.

Baca Juga: Rezeki Berlimpah dengan Membaca Surat Al Waqi'ah, Simak Manfaat dan Keutamaannya Disini

Alpukat juga kaya akan vitamin, mineral, serat, dan senyawa yang menghambat penyerapan kolesterol dalam tubuh.