Network
Baca Juga: Kamu Ingin Merasakan Pengalaman Lucid Dream? Coba Cara Berikut!
Lalu yang kedua adalah olahraga secara berlebihan.Olahraga berlebihan dapat menyebabkan perubahan pada hormon hipofisis dan hormon tiroid, yang mengakibatkan perubahan ovulasi dan menstruasi.
Jangan khawatir tentang olahraga akan mengganggu siklus haidmu jika berolahraga hanya selama satu atau dua jam per hari.
Diperlukan olahraga berat selama berjam-jam setiap hari untuk menghasilkan perubahan hormonal ini.
Baca Juga: Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan, Kamu Wajib Tahu Nih!
Jika kamu berencana untuk berolahraga berjam-jam setiap hari, pastikan untuk menemui dokter kedokteran olahraga yang dapat membantu menjaga nutrisi yang optimal.
Selain itu tanya doktermu tentang peregangan yang dianjurkan, dan tes darah sesuai kebutuhan, sehingga tubuh dapat mendukung semua tuntutan fisik saat kamu melakukan olahraga tersebut.
Yang terakhir ini bisa dibilang sangat sensitif karena wanita selalu menganggap hal ini sensitif dan akan mudah tersinggung jika langsung membahasnya.
Baca Juga: Mengenal Jenis - jenis Foundation
Kelebihan berat badan atau mengalami perubahan berat yang drastis semua mempengaruhi siklusmu.
Obesitas mempengaruhi estrogen dan progesteron dan bahkan dapat menyebabkan penurunan kesuburan.
