Network
RINGTIMES BALI - Tidur telanjang mungkin terdengar konyol. Namun, tahukah Anda jika hal ini memberi banyak manfaat bagi kesehatan?
Pakar pengibatan tidur Chris Brantner mengatakan, ada banyak manfaat tidur telanjang bagi kesehatan, terutama untuk stroke dan penyakit jantung.
Selain mencegah stroke dan penyakit jantung. Menurutnya, tidur telanjang membantu mengatur suhu tubuh dan membantu menjaga kesehatan area intim.
Tak hanya itu, tidur telanjang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. Dikutip Ringtimesbali.com dari laman Healthline, berikut lima manfaat tidur telanjang.
Baca Juga: 4 Bahaya Menikah Muda bagi Wanita, Salah Satunya Rentan Terkena Kanker Serviks
1. Tidur menjadi lebih nyenyak
Ahli pengobatan tidur bersertifikat Alex Dimitriu mengatakan, penurunan suhu tubuh bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.
2. Mengurangi risik stroke dan serangan jantung
Kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami berbagai penyakit.
Sebuah riset yang diterbikan pada tahun 2010 dalam Annals of Epidemiolog membuktikan, orang yang kurang tidur rentan mengalami diabetes tipe dan penyakit jantung.
Baca Juga: 5 Tanda Istri Tak Bahagia Usai Menikah, Salah Satunya Tolak Layani Suami
Dengan tidur telanjang, kita dapat meningkatkan kemampuam untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.
3. Meningkatkan kehidupan seksual
Riset membuktikan, melakukan kontak antar kulit dengan pasangan bisa merangsang produksi oksitosin.
Hal ini dapat meningkatkan ikatan antara pasangan dan memperbaiki gairah seks.
"Tidur telanjang membuat pasangan bisa melakukan kontak antar kulit secara langsung yang dapat meningkatkan keintiman," ucap Brantner.
Baca Juga: 5 Pesan Penting Rasulullah untuk Wanita, Jauhi Pergaulan yang Dilarang Agama
Tidur telanjang juga bisa menjaga kesehatan sperma dan vagina. Hal ini juga bisa menghindari infeksi jamur pada organ intim.
Pasalnya, memakai pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada organ intim.
4. Menurunkan tekanan darah
Riset yang diterbitkan dalam Bilogical Psychology juga membuktikan hal yang sama.
Baca Juga: 5 Ujian Cinta Suami kepada Istri, Salah Satunya saat Sudah Kaya
Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka. Hal ini juga membuat detak jantung dan tekanan dara menurun.
5. Menjaga kesehatan kulit
Tidur telanjang juga membantu menjaga kesehatan kulit. Kulit adalah organ terbesar tubuh dan membutuhkan oksigen.
Kabar baiknya, tidur telanjang membantu meningkatkan aliran oksigen ke kulit.
Selain itu, tidur telanjang yang membantu meningkatkan kualitas tidur juga memicu perbaikan sel-sel kulit yang mempercepat penyembuhan luka.***
