5 Kebiasaan Buruk Penyebab Kematian Dini, Salah Satunya Duduk Setelah Makan

2. Makan Gorengan

Para peneliti mengatakan bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng bisa meningkatkan risiko diabetes tipe 2 dan masalah jantung.

Slelain itu, penelitian juga mengungkapkan bahwa mengonsumsi makanan yang digoreng setiap hari dapat mempersingkat hidup alias kematian dini.

Baca Juga: Andin Selamat dari Maut, Mama Rosa Merasa Bersalah, Al Ketakutan di Sinetron Ikatan Cinta 5 April 2021

3. Makan Terlalu Cepat

Peneliti Jepang mengevaluasi 642 orang berdasarkan kecepatan makannya. Hasil yang ditemukan menunjukkan bahwa pemakan cepat 11,6 persen lebih cenderung memiliki sindrom metabolik dibandingkan mereka yang makan dengan normal dan lambat.

Sindrom metabolik yaitu sekelompok gangguan, seperti gula darah tinggi, tekanan darah tinggi, dan trigliserida tinggi.

4. Tidak Minum Air Sebelum Makan

Ahli gizi mengatakan bahwa anda harus minum segelas air sebelum makan.

Baca Juga: 6 Penyebab Asam Urat Menyerang Penderita Dibawah Usia 40 Tahun Kebawah, Salah Satunya Konsumsi Obat-obatan