Network
2. Malas bergerak alias mager
Mager merupakan salah satu kebiasaan yang menjadi penyebab jantung rusak. Terlalu banyak tiduran atau bersantai dapat membahayakan jantung anda.
Menurut ahli jantung, Jennifer Haythe, jantung adalah otot, dan seperti otot lainnya, jantung membutuhkan latihan agar tetap bugar.
Baca Juga: 7 Gejala Tekanan Darah Rendah Pada Tubuh, Salah Satunya Sakit Kepala
Dengan sering bergerak atau olahraga setidaknya empat kali seminggu, dapat meningkatkan fungsi jantung, mengurangi tekanandarag, mengobati stres dan deperesi.
3. Mudah marah
Kebiasaan mudah marah dapat melukai jantung anda. Studi tahun 2015 dalam European Heart Journal, menemukan bahwa kemarahan yang intens dapat meningkatkan risiko serangan jantung.
Waspadai, kebiasaan mudah marah dapat menjadi penyebab jantung rusak.
Baca Juga: 8 Penyebab Tubuh Terserang Tekanan Darah Rendah, Salah Satunya Penyakit Jantung
Untuk itu, anda perlu mengontrol kemarahan anda, dan jangan biarkan hal itu menguasai diri anda.
