5 Akibat Menyilangkan Kaki Saat Duduk, Dapat Memicu Kelumpuhan Saraf

Baca Juga: 8 Kebiasaan Dapat Merusak Otak, Hindari Terlalu Banyak Bicara

Posisi duduk dengan menyilangkan kaki dalam waktu lama dapat menyebabkan kondisi yang disebut kelumpuhan saraf.

Apabila hal itu terjadi sering, maka kemungkinan seseorang tidak bisa mengangkat kaki, bisa menyebabkan mati rasa pada otot, dan bahkan bisa melukai saraf peroneal.

2. Memicu tekanan darah tinggi

Menurut penelitian ini, duduk dengan menyilangkan kaki setinggi lutut secara signifikan meningkatkan tekanan darah seseorang. 

Akan tetapi, lonjakan darah tersebut hanya bersifat sementara. Meski demikian, disarankan untuk menghindari menyilangkan kaki jika seseorang termasuk penderita tekanan darah tinggi.

3. Merusak postur tubuh

Menurut penelitian, duduk dengan kaki disilangkan selama lebih dari tiga jam per hari dapat menyebabkan bahu dan panggul miring ke samping, dan mungkin menyejajarkan kepala lebih jauh ke depan. 

Hal tersebut juga dapat menyebabkan ketidaksejajaran tulang belakang dan postur tubuh yang tidak tepat menyebabkan nyeri dan kekakuan pada otot.

4. Menyebabkan nyeri pada persendian