Network
Dalam satu gelas jus jeruk mengandung 36 gram gula. Terlebih lagi, rasa manis pada jus jeruk merupakan gula fruktosa yang dapat menyebabkan perkembangan lemak perut.
4.Minuman bersoda
Minuman bersoda juga merupakan minuman terburuk bagi penderita diabetes. Hal tersebut dapat meningkatkan kadar gula dalam darah.
Baca Juga: Penyebab Penyakit Diabetes, Batasi 3 Makanan Berikut
Dengan demikian, hindari minuman bersoda karena bisa menyebabkan kondisi penderita diabetes semakin memburuk.
5.Minuman berenergi
Selain minuman bersoda, minuman berenergi merupakan salah satu minuman yang tidak baik apabila dikonsumsi penderita diabetes.
Menurut penelitian, minuman berenergi salah satunya adalah minuman yang mengandung berkafein (dengan 200 miligram kafein) dapat menyebabkan kadar glukosa darah dan insulin melonjak hingga 30 persen.
Baca Juga: Cegah Diabetes dengan Minum Jamu Ini, Simak Cara Buatnya Mudah
Menurut penelitian tersebut, kafein merupakan penyebab ketidakmampuan tubuh untuk bisa menstabilkan gula darah karena stimulant tetap berada dalam sistem selama empat hingga enam jam setelah dikonsumsi.
