Network
RINGTIMES BALI – Lengkuas atau juga dikenal dengan sebutan laos merupakan bumbu dapur yang memiliki khasiat tertentu bagi kesehatan.
Manfaat lengkuas bagi kesehatan yang paling mengesankan adalah kemampuannya bertindak sebagai antikanker dan agen anti inflamasi.
Karena sifatnya tersebut bumbu dapur ini bisa mengatasi masalah kesehatan yang berkaitan dengan jantung dan hati serta dapat mengobati kanker, diabetes, radang, dan masih banyak lagi.
Baca Juga: Mudah Didapat, Lengkuas Dipercaya dapat Mengatasi Impotensi dan Meningkatkan Kesuburan Pria
Seperti yang dilansir dari laman Health Benefits Times, berikut beberapa manfaat kesehatan yang terkenal dari Lengkuas diantaranya,
1. Penyakit kronis
Seringkali, penyakit kronis merupakan hasil dari peradangan kronis dan efek negatif dari radikal bebas.
Kandungan antioksidan yang terdapat dalam bumbu ini dapat menurunkan risiko radang sendi, diabetes, dan penyakit jantung koroner.
Baca Juga: Simak, Manfaat Penggunaan Lengkuas dalam Pengobatan Ayurveda, dapat Anda Coba di Rumah
2. Mencegah penyakit jantung dan masalah kardiovaskular
Bumbu dapur lengkuas ini berperan dalam sistem peredaran darah yang dapat menurunkan kontraksi jantung, curah jantung dengan meningkatkan suplai darah ke sistem gastrointestinal dan organ vital lainnya.
Dalam pengobatan Ayurveda atau India, lengkuas sering dijadikan sebagai obat tradisional penyakit jantung.
Lengkuas ditemukan sebagai obat rumahan terbaik untuk mencegah stroke jantung di negara-negara berbahasa Jerman seperti Jerman, Austria, dan Swiss.
Baca Juga: Ini Link Cek Daftar Nama Penerima Bantuan Rp1 Juta Tahap 1 dari Kemendikbud, Pastikan Namamu Ada
3. Mencegah inflamasi dan artritis
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa lengkuas terdiri dari zat anti-inflamasi yang disebut gingerols yang mencegah sintesis prostaglandin dan menghambat jalur histaminik juga serotonik.
Respon anti-inflamasi lengkuas ini dapat bermanfaat dalam mengurangi gejala radang sendi dan pengobatan rheumatoid arthritis.
Artritis reumatoid adalah suatu kondisi kelainan persendian yang disebabkan oleh peradangan dan akibat gangguan autoimun yang berlangsung lama.
Baca Juga: Situs APB Kemendikbud Diretas, Calon Penerima Bantuan Rp1 Juta Mengeluh Tak Bisa Akses
4. Mencegah tumor dan kanker
Manfaat lainnya dari lengkuas yaitu dapat membantu meminimalkan kerusakan DNA akibat radikal bebas dan komponen toksin lain yang masuk ke dalam tubuh. Hal itu dikarenakan bahan tersebut memiliki berbagai zat antioksidan yang tinggi.
Penelitian yang dilakukan para peneliti Inggris menemukan bahwa ekstrak lengkuas memiliki aktivitas anti kanker menurut percobaan pada orang yang menderita kanker paru-paru dan payudara.
Salah satu komponen antioksidan dalam lengkuas yang melawan radikal bebas adalah flavonoid yang disebut galangin. Galangin dapat memodulasi aktivitas enzim dan menekan geno-toksisitas bahan kimia.
Baca Juga: Kenali, 7 Manfaat Masturbasi Bagi Kesehatan, Salah Satunya Kurangi Stres
Hal tersebut menunjukkan bahwa lengkuas merupakan tanaman obat yang sangat potensial sebagai antikanker.
Penelitian lain juga melaporkan bahwa transconiveril diacetate, acetoxy chavikol acetat dan asetoksi eugenol cetat dapat mencegah jalur sintesis enzim Xanthin yang memicu perkembangan tumor.
5. Menurunkan kolesterol
Para peneliti dari China telah melaporkan bahwa ekstrak lengkuas dapat secara efektif menghambat sintase asam lemak.
Baca Juga: Tak Hanya Pada Kesehatan Mental, Ternyata Tidak Berhubungan Seks Dapat Sebabkan Efek Ini
Lengkuas diduga dapat mencegah mekanisme sintesis lemak oleh flavonoidnya, seperti lengkuas, quercetin dan kaempferol.
Sementara para peneliti di Korea juga menunjukkan bahwa ekstrak lengkuas terbukti sangat efektif dalam menurunkan Trigliserida dan kolesterol.
6. Masalah pencernaan
Serat makanan dan fitokimia dalam lengkuas ini dapat membantu meningkatkan proses pencampuran makanan di perut.
Baca Juga: Tantang Teddy Bertemu, Sule Kesal Anaknya Dituduh Ambil Hak Harta Warisan Mendiang Lina
Hal ini juga membantu mengurangi sekresi asam ludah dan pencernaan yang memberi masalah pada penderita maag.
Dengan mengkonsumsi bumbu dapur tersebut dapat memberikan rasa nyaman pada perut individu yang menderita maag. Diyakini juga bahwa lengkuas dapat mencegah anoreksia dan sakit perut.
Di Pulau Jawa, lengkuas parut segar diberikan saat perut kosong dengan menambahkan sedikit garam.
Baca Juga: 12 Fakta dan Mitos Seputar Payudara, Wanita Wajib Tahu!
Parutan lengkuas ini diharapkan dapat menyembuhkan limpa yang membesar dan meredakan rasa tidak nyaman pada perut.
Tidak hanya itu, bau lengkuas yang menyengat bisa mengobati mual. Selain efek tersebut, lengkuas juga diduga memiliki efek karminatif yang menghilangkan perut kembung.
7. Menjaga organ hati
Suplemen lengkuas juga ditemukan memiliki efek potensial untuk melindungi hati dari efek samping kimiawi seperti penggunaan parasetamol.
Baca Juga: Mitos Mendengar Suara Tokek di Malam Hari, Mulai dari Keberuntungan Hingga Pertanda Kematian
Dengan demikian, menambahkan sedikit lengkuas ke dalam hidangan adalah salah satu cara terbaik untuk melindungi jantung dan hati.
8. Meringankan asma
Lengkuas berperan penting dalam menjaga kesehatan sistem pernapasan. Galangan yang telah digunakan sebagai obat memiliki efek antispasmodik yaitu mengurangi dahak dan melebarkan bronkiolus untuk meredakan asma.
Selain itu, juga dapat digunakan untuk ketidaksempurnaan bicara seperti disartria, gagap, dan afasia.
Baca Juga: Reuni, Makan Malam dengan Mantan Host dan Juri Indonesian Idol, BCL Curhat: Masih Nangis Setiap Hari
9. Mengatasi morning sickness
Morning sickness merupakan kondisi seperti mual yang biasa dialami sebagian ibu hamil selama periodenya.
Dengan meminum irisan lengkuas yang sudah diseduh dengan air hangat dan madu dapat membantu meredakan gejala morning sickness.
Selain itu, dengan mengunyah daging lengkuas juga dipercaya dapat menyembuhkan mabuk perjalanan.
Baca Juga: Penghargaan Kota Inovatif IGA 2020 Diraih Kabupaten Badung, Berikut Penjelasan Bupati
Di sisi lain, minyak aromatik dalam bahan tersebut juga dapat merangsang dan menenangkan sistem saraf.
10. Menyembuhkan diare
Lengkuas memiliki efek anti bakteri yang dapat membasmi bakteri patogen dan menyembuhkan diare.
Hasil penelitian menunjukkan aktivitas antimikroba dengan berbagai ekstrak lengkuas terhadap beberapa strain bakteri patogen bawaan makanan.
Baca Juga: Stop Pasang Alarm Ponsel Sebelum Tidur , Simak Bahayanya Bagi Tubuh
Bakteri tersebut diantaranya Escherichia coli, Salmonella enteriditis, Clostridium perfringens, Staphylococcus aureus, Campylobacter jejuni, Bacillus cereus yang menjadi penyebab diare.
11. Mengatasi poliuria
Dalam sistem saluran kemih lengkuas sedikit mengurangi kemampuan produksi urin dan digunakan sebagai pengobatan pada poliuria dan gangguan urin lainnya.
12. Melindungi tubuh dari dingin
Selain itu, penggunaan eksternal dengan mengonsumsi bubuk lengkuas mengurangi hiper respirasi dan rasa dingin karena kegagalan sirkulasi.
Baca Juga: Rangkuman Musisi yang Meninggal di Tahun 2020, Salah Satunya Karena Covid-19
Lengkuas adalah pereda langsung terhadap flu dengan meningkatkan sirkulasi darah dan menghasilkan perasaan hangat.
13. Mencegah penyakit Alzheimer dan kelelahan mental
Beberapa peneliti menemukan bahwa ramuan lengkuas meningkatkan kognitif dan meningkatkan memori otak.
Alzheimer merupakan kerusakan fungsi otak sebagai salah satu gejala demensia. Lengkuas memiliki efek potensial dalam mencegah Alzheimer tersebut.
14. Menghilangkan jerawat dan bekas jerawat
Lengkuas bisa menjadi obat rumahan untuk menghilangkan jerawat dan flek hitam. Dengan meminum sari lengkuas atau mengoleskan daging lengkuas pada kulit secara perlahan dapat mengurangi timbulnya jerawat dan kulit kusam.***
