Network
RINGTIMES BALI - Labu botol alias laukee atau juga dikenal dengan labu air terkenal dengan khasiatnya yang luar biasa.
Kandungan airnya yang tinggi dan kaya vitamin C serta kalsium, sehingga labu botol membantu menjaga kesehatan jantung dan menurunkan kadar kolesterol jahat.
Labu ini bisa dimasak, dijus dan dikeringkan. Penelitian telah menunjukkan bahwa jus labu botol sangat bermanfaat bagi pasien diabetes.
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes Tipe 2 dan Asma, Simak 6 Manfaat Daun Mangga Berikut Ini
Hal ini terjadi karena labu dapat membantu menstabilkan kadar gula dan menjaga tekanan darah pada tingkat yang sehat.
Di sisi lain, jahe juga merupakan bumbu dapur yang memberikan berbagai khasiat bagi tubuh.
Oleh karena itu, kombinasi dari kedua pembangkit tenaga kesehatan ini dapat memiliki beberapa efek positif pada kesehatan secara keseluruhan.
Baca Juga: Cegah Penyakit Kanker Mematikan, Kontrol Kesehatan dengan 6 Nutrisi Terbaik Berikut Ini
Seperti yang dilansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat meminum jus labu botol dan jahe diantaranya:
1. Mengurangi panas tubuh
Jus labu botol memiliki efek mendinginkan tubuh dan menjaga tubuh tetap terhidrasi, terutama selama musim panas. Hal ini dapat membantu menjaga perut tetap dingin dan mengurangi panas tubuh.
Dengan menambahkan jahe ke dalam campuran dapat menambah efek pendinginan. Biasanya, jahe merupakan bumbu yang dianggap wajar untuk meningkatkan panas. Namun, jahe memiliki efek mendinginkan pasca pencernaan pada tubuh.
Baca Juga: Manfaat Campuran Jahe, Bawang Putih, dan Madu, Mulai dari Flu Hingga Kanker
Bahan kimia alami dalam jahe merangsang hormon seperti estrogen dan progesteron yang mengatur suhu internal sehingga membuat seseorang merasa lebih nyaman.
2. Mengobati gangguan pencernaan
Solusi cepat untuk mengatasi masalah perut adalah dengan labu botol dan jahe yang dapat membantu memberikan bantuan segera.
Hal ini dikarenakan serat dan kandungan air dalam labu botol dan enzim dalam jahe dapat membantu menetralkan asam di perut untuk mengatasi gangguan pencernaan.
Baca Juga: Daun Kelor Bisa Sembuhkan Diabetes dan 16 Jenis Penyakit Lainnya
3. Membantu menurunkan berat badan
Dengan mengkonsumsi campuran jus labu botol dan jahe setiap pagi dapat membantu menghilangkan semua lemak tidak sehat.
Hal ini karena antioksidan dan vitamin K dalam campuran ini dapat membantu meningkatkan metabolisme secara signifikan dan jus ini juga rendah kandungan kalori.
Dengan catatan, diet seimbang dan rutinitas olahraga bersama dengan jus ini juga diperlukan untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Baca Juga: Cegah Penyakit Kanker Mematikan, Kontrol Kesehatan dengan 6 Nutrisi Terbaik Berikut Ini
4. Mengurangi tekanan darah tinggi
Tekanan aliran darah pada dinding arteri yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gejala tertentu yang tidak diinginkan sehingga menyebabkan hipertensi.
Kandungan kalium dalam campuran labu botol dan jus jahe ini dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi secara alami.
5. Menyembuhkan sembelit
Minuman yang dapat dibuat sendiri ini kaya akan kandungan serat, yang dapat membantu memudahkan pembuangan limbah dari dalam tubuh.
Baca Juga: Punya Penyakit Diabetes Tipe 2 dan Asma, Simak 6 Manfaat Daun Mangga Berikut Ini
Sehingga dapat mengobati sembelit. Selain itu, jahe membantu dengan mengatur pencernaan dan mengurangi pembuangan limbah.
6. Mengobati ISK
Campuran labu botol dan jahe dapat membantu mengobati infeksi saluran kemih. Hal ini dikarenakan labu botol adalah diuretik alami, yang dapat mengeluarkan bakteri dari saluran kemih.
Sifat antimikroba jahe dapat membunuh bakteri di sistem saluran kemih untuk membebaskan dari bakteri dengan cara yang sehat.
Baca Juga: Mengatasi Kebotakan dengan Pengobatan Rumahan, Salah Satunya Daun Jambu Biji.
7. Dapat mengobati radang hati
Sifat anti-inflamasi dari jahe dan labu botol telah menunjukkan dampak positif pada peradangan hati.
Dengan meminum jus labu botol dengan jahe membantu karena adanya fitokimia dan labu botol terbukti memiliki efek mengurangi peradangan hati.
8. Mengurangi keasaman
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, campuran labu botol dan jahe memiliki efek mendinginkan tubuh ketika dikonsumsi.
Baca Juga: 3 Tips Jitu agar Bisnis Budidaya Tanaman Hias Sukses
Ketika merasa mual karena refluks asam, minumlah segelas jus labu botol dengan jahe untuk efek menenangkan. Hal ini juga membantu meredakan mulas.
9. Mengurangi morning sickness
Wanita hamil yang mengalami mual di pagi hari bisa mendapatkan efek yang besar dengan meminum campuran labu botol dan jus jahe ini, karena membantu meredakan mual di pagi hari, dengan menetralkan asam di perut dan mengurangi ketidakseimbangan hormon.
10. Meningkatkan energi
Jus labu botol dengan jahe sarat dengan antioksidan, mineral, dan gula sehat, jadi mengonsumsinya di pagi hari dapat membuat tetap berenergi dan segar sepanjang hari.
Baca Juga: Diare Termasuk Daftar Penyakit Mematikan, Simak Gejala yang Harus Diwaspadai
Selain itu, minum jus dikatakan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, mengurangi tingkat stres, meningkatkan kekebalan tubuh, mengelola diabetes, dan memungkinkan pemulihan otot.
Cara membuat jus labu botol dengan jahe
- Haluskan 1 cangkir labu botol yang baru dipotong, bersama dengan air.
- Kumpulkan jus di dalam gelas.
- Tambahkan satu sendok teh pasta jahe ke jus ini.
- Aduk rata dan konsumsi setiap pagi, sebelum sarapan.
Waktu terbaik untuk minum jus adalah di pagi hari. Segelas kecil jus setiap hari akan bermanfaat bagi kesehatan. Dengan catatan, setelah menyiapkan jus, maka harus segera diminum karena teroksidasi cukup cepat.***
