Network
Mengonsumsi polifenol selama 6 minggu dari stroberi dan cranberry meningkatkan sensitivitas insulin pada orang dewasa dengan kelebihan berat badan dan obesitas yang tidak menderita diabetes.
Ini penting karena sensitivitas insulin yang rendah dapat menyebabkan kadar gula darah menjadi terlalu tinggi.
Blueberry
Penelitian menemukan bahwa blueberry mengurangi risiko penyakit jantung yang berhubungan dengan diabetes. Selain itu, blueberry dapat membantu mengontrol kadar gula darah penderita diabetes.
Baca Juga: 5 Sayuran Terbaik Bagi Penderita Diabetes, Bantu Kontrol Kadar Gula Darah Juga
Blueberry kaya akan antosianin yang dapat mengubah fungsi protein reseptor yang berkontribusi pada regulasi glukosa, homeostasis lipid, dan penurunan peradangan.
Blueberry mengurangi lemak di area perut dan meningkatkan otot rangka dengan mengurangi fasting insulin, trigliserida, dan resistensi insulin.***
