RINGTIMES BALI - Anda suka makan buah Pepaya, hati-hati ternyata banyak makan pepaya bisa berdampak buruk terhadap kesehatan. Berikut ini 4 dampak yang ditimbulkan jika anda makan berlebihan buah pepaya.
Untuk diketahui, Pepaya memang termasuk dalam jajaran buah sehat kaya nutrisi.
Kandungan nutrisi pada pepaya ukuran sedang mengandung sekitar 120 kalori, vitamin C yang tinggi, serta serat yang mampu memenuhi kebutuhan harian sebanyak 20%.
Baca Juga: Pentingnya Menjaga Keamanan Akun ShopeePay, Simak Caranya
Pepaya memiliki banyak manfaat dan khasiat namun dibalik manfaat dan khasiat pepaya, anda juga harus memperhatikan dampak dari makan banyak buah pepaya ini.
Sebagaimana dimuat dalam artikel Awas Jangan Makan Pepaya? Berikut 4 Dampak Buruk Akibat Memakan Pepaya Berlebihan yang dilansir mantrasukabumi.com dari livestrong.com, berikut 4 dampak yang dapat di timbulkan karena terlalu banyak memakan buah pepaya.
Perubahan warna kulit jadi lebih kuning
Baca Juga: Lihat Merchant Baru ShopeePay Minggu Ini untuk Sambut Gajian
Pepaya berwarna oranye karena kandungan beta karoten di dalamnya. Makan terlalu banyak pepaya ternyata mampu menyebabkan perubahan warna kulit dalam kadar yang rendah yang disebut dengan karotenemia.
Telapak tangan dan telapak kaki adalah bagian tubuh yang paling terlihat akibat perubahan warna ini.
Meski tidak berbahaya, namun kamu harus mengurangi konsumsi pepaya jika hal ini terjadi pada kulitmu.
Baca Juga: TERBARU! 1,8 Juta BLT BPJS Ketenagakerjaan Subsidi Gaji Tahap 4 Cair, Cek Rekening Sekarang
Gangguan pernapasan
Pepaya mengandung enzim yang disebut dengan papain. Enzim ini bermanfaat untuk menangani gangguan pencernaan dan melawan peradangan di tenggorokan.
Bagi mereka yang mudah alergi, enzim papain bisa menyebabkan demam, asma, sesak napas, hingga hidung tersumbat.
Pembentukan batu ginjal
Baca Juga: Yes! Ibadah Umrah Kembali Dibuka ke Arab Saudi, Apa saja Syarat nya, Ini Penjelasannya
Pepaya mengandung vitamin C. Zat ini berfungsi untuk melindungi tubuh dari beragam gangguan penyakit, mencegah kanker, serta menurunkan tekanan darah.
Mengonsumsi pepaya berlebihan bisa berarti kamu juga akan berlebihan dalam mengonsumsi vitamin C yang mengakibatkan keracunan serta pembentukan asam oksalat yang bisa berujung dengan pembentukan batu ginjal.
Gangguan pencernaan
Baca Juga: Cara Menukar Minyak Jelantah jadi Tabungan Emas Mudah dan Kekinian dari Pertamina dan Pegadaian
Meski pepaya tinggi serat dan bisa mencegah sembelit, namun terlalu banyak makan pepaya juga bisa menyebabkan sakit perut akibat kandungan enzim papain di dalamnya.
Meski sehat, bukan berarti kamu diperbolehkan terlalu banyak mengonsumsi pepaya. Konsumsi dalam porsi secukupnya agar kamu terhindar dari bahaya di atas.***(Andi syahidan/Mantrasukabumi)