RINGTIMES BALI - Salak adalah buah asli Indonesia yang memiliki ciri khas kulit berwarna coklat berisik.
Kulitnya seperti sisik ular ini memang cukup dikenal memiliki cita rasa yang unik yaitu manis dan terkadang sepat, tidak heran jika buah salak banyak digunakan untuk bahan dasar pembuatan sirup, manisan, kue bronis dan lain sebagainya.
Buah salak kaya akan kandungan zat besi dan ini berarti salak sangat baik dikonsumsi oleh orang yang menderita anemia defisiensi besi, selain itu, salak juga mengandung vitamin A, vitamin B2 (riboflavin), vitamin C dan karbohidrat.
Baca Juga: Kenali Dejavu dan Penyebabnya
Berikut adalah beberapa khasiat dari buah salak;
Meningkatkan Stamina Tubuh
Beberapa Penelitian telah menemukan bahwa salak mampu meningkatkan stamina dan menstimulasi metabolisme, yang dapat memberikan dorongan kuat pada tingkat energi kamu.
Karbohidrat yang ditemukan dalam buah ini juga baik untuk menjaga tingkat stamina sepanjang hari.
Membantu Menurunkan Berat Badan
Salak memiliki tingkat kandungan tinggi serat, yang ideal untuk meningkatkan perasaan kenyang dan mencegah ngemil yang tidak perlu dan cocok untuk diet.
Baca Juga: 6 Zodiak Ini Supermisterius dan Selalu Bikin Penasaran
Mengontrol Tingkat Gula Darah
Pterostilbene, yang terdapat dalam komposisi buah salak dapat membantu kamu menurunkan glukosa dalam darah.
Selain itu, juga diketahui bahwa teh yang terbuat dari kulit buah salak membantu regenerasi sel di pankreas, Sebagai hasilnya, ini membantu mengendalikan diabetes.
Mengandung Antioksidan
Salak memiliki kandungan beta-karoten yang membantu mencegah penyakit tertentu seperti vadiovaskuler, stroke bahkan kanker.
Baca Juga: Deretan Beberapa Negara yang Blokir TikTok, Simak Alasannya
Selain itu, salak juga bertindak sebagai antioksidan kuat yang bekerja lima kali lebih baik dengan makanan sumber antioksidan lainnya seperti semangka dan mangga.
Membentuk Otot Tubuh
Banyak protein yang terkandung dalam salak, Ini menyediakan fungsi untuk menambah masa otot tubuh kamu.
Tapi kamu tetap harus melakukan olahraga secara teratur, sehingga otot tubuh kamu akan menjadi lebih sehat dari sebelumnya.
Baca Juga: Menteri PUPR: Jalan Tol Gilimanuk-Mengwi Mulai Dibangun Tahun 2021
Perawat Kulit
Kamu bisa memiliki kulit yang sehat dengan cara yang mudah, yaitu dengan hanya mengonsumsi buah salak secara teratur.
Ini adalah cara alami untuk mendapatkan kulit yang alami dan sehat. Selain itu, antioksidan yang terkandung mencegah efek buruk dan radikal bebas yang akan berbahaya bagi kulit.
Banyak juga ya manfaat yang bisa kamu dapat dari buah salak, selain rasanya yang enak.***