RINGTIMES BALI– Melon merupakan salah satu buah yang banyak digemari masyarakat dunia.
Karena rasanya yang manis dan teksturnya yang gurih dan kenyal, melon sering dijadikan menu makanan penutup.
Selain rasanya yang manis dan lezat ternyata buah melon memiliki banyak manfaat yang baik untuk tubuh.
Baca Juga: Wow..! Obat Tradisional Ternyata Tidak Dapat Menggantikan Peran Vaksin Covid-19
Dikutip oleh RINGTIMES BALI dari Pikiran-Rakyat.com oleh Healthline, ada 6 manfaat menakjubkan dari konsumsi buah melon.
- Membantu Mengurangi Tekanan Darah
Melon dapat membantu mengurangi tekanan darah karena potasium yang tinggi dan kandungan natrium yang rendah.
Baca Juga: Berikut Tips Mengatur Anggaran Keuangan yang Baik
Artikel ini sebelumnya telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul Mengenal 6 Manfaat Buah Melon, si Hijau Manis yang Mampu Kurangi Tekanan Darah
- Mengandung Nutrisi penting untuk Kesehatan Tulang
Melon mengandung banyak nutrisi yang penting untuk kesehatan tulang, termasuk folat, vitamin K dan magnesium.
- Dapat Meningkatkan Kontrol Gula Darah
Makan buah secara teratur, seperti melon, dikaitkan dengan risiko diabetes yang lebih rendah dan komplikasi kesehatan terkait.
Baca Juga: Turut Berduka, Bos Ardiles Meninggal Dunia, Keluarga Gelar Penghormatan Secara Drive Thru
- Kaya Akan Elektrolit dan Air
Melon terdiri dari sebagian besar air tetapi juga mengandung elektrolit yang dapat menghidrasi Anda lebih efektif daripada hanya air saja.
- Dapat Mendukung Kulit Sehat
Melon kaya akan vitamin C, nutrisi yang meningkatkan produksi kolagen dan dapat melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari.
Baca Juga: CEK FAKTA: Hadi Pranoto Ngaku Obat Covidnya Dipesan Ratu Elisabeth, Kemenkes: Jamu Bukan Vaksin
- Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Melon mengandung vitamin C tingkat tinggi, nutrisi yang mendukung fungsi kekebalan tubuh.***( Irma Nurfajri Aunulloh /pikiran-rakyat.com)