RINGTIMES BALI - Siapa yang tidak pernah mengkonsumsi buah rambutan? Buah rambutan mempunyai nama latin Nephelium lappaceum.
Buah yang khas dengan rambutnya ini merupakan buah asli asal Asia Tenggara.
Banyak manfaat yang bisa kamu dapatkan ketika mengonsumsi buah rambutan.
Baca Juga: Resep Serombotan Klungkung, Makanan Khas ,Murah, Meriah
Buah rambutan memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh, mulai dari karbohidrat, serat, lemak, protein, hingga mengandung vitamin C.
Apa saja manfaat yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah rambutan? simak penjelasannya.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Sifat rambutan yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi akan membantumu mengurangi rasa lapar.
Baca Juga: Misterius, Sosok Pengusaha Lampung yang Pesan Artis PAN VS Lewat Online
2. Punya Kandungan Antiseptik dan Antibakteri
Mengonsumsi buah rambutan membantu kamu terhindari dari infeksi. Kandungan antiseptik dan anti bakteri membantu kamu menyembuhkan luka dengan cepat.
3. Menjaga kesehatan kulit dan rambut
Vitamin C membantu menyehatkan kulit dan rambut, sehingga dapat meningkatkan pertumbuhan rambut.
Sementara itu, kandungan protein dalam buah memperkuat akar rambut, sehingga meningkatkan kualitas rambut.
Baca Juga: Rujak Bir, Si Segar Asli Klungkung
Vitamin C juga baik untuk menjaga kesehatan kulit karena vitamin C dikenal dapat menangkal radikal bebas dan kaya akan antioksidan.
4. Meningkatkan Energi
Rambutan tinggi akan kandungan karbohidrat dan protein yang memiliki peran penting dalam meningkatkan energi.
Variasi vitamin B dalam buah rambutan membantu meningkatkan metabolisme energi.
Baca Juga: Terungkap Ratu Tak Beri Izin, Alasan Meghan Markle Kenakan Tiara Diamond Bandeau di Hari Pernikahan
5. Menguatkan Tulang
Rajin mengonsumsi rambutan bisa menguatkan tulang dan mencegah osteporosis. Rambutan mengandung zat fosfor yang berperan penting untuk kesehatan tulang.***