RINGTIMES BALI - Makanan bayi pada dasarnya bisa dibuat sendiri khususnya untuk bayi usia 6 bulan.
American Academy of Pediatrics merekomendasikan untuk menunggu hingga 6 bulan untuk mulai menambahkan makanan padat, tetapi ada beberapa orang yang mulai setelah 4 bulan selama tahap perkembangan tertentu telah tercapai.
Menurut sebuah studi 2013, bayi yang mulai makan beberapa jenis makanan padat pada usia 6 bulan memiliki risiko lebih kecil terkena alergi dan asma.
Baca Juga: Empon-Empon Dapat Menangkal Pandemi Virus Covid-19 ?, Cek Fakta
Penting juga bagi mereka untuk menunjukkan minat pada makanan padat
Dikutip Pikiran-Rakyat.com melalui Healthline, simak 5 resep makanan padat buatan rumah yang aman untuk bayi 4 hingga 6 bulan.
- Kacang yang Dihaluskan
Kacang polong adalah sumber nutrisi yang kecil namun kuat, karena mengandung vitamin A dan C zat besi, protein, dan kalsium.
Baca Juga: Jokowi Tidak Turunkan Harga BBM Sampai 16 Juni, Koalisi Siap Perkarakan ke Pengadilan
Haluskan kacang polong sehalus mungkin agar bayi dapat memakan dan mudah mencernanya.
- Pisang yang Dihaluskan
Pisang kaya akan kalium dan serat, pisang juga dikenal sebagai salah satu antasida alami dan sangat lembut di perut.
Meskipun pisang adalah salah satu makanan pertama terbaik untuk bayi, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan. Terlalu banyak memakan pisang dapat menyebabkan konstipasi.
Baca Juga: Berikut Cara Membuat Pizza Sederhana Hanya Menggunakan Mie Instan
Berita ini telah terbit di pikiran-rakyat.com dengan judul 5 Resep Makanan Padat yang Aman untuk Bayi Umur 4 hingga 6 Bulan
- Alpukat Murni
Makanan ini adalah makanan lemak baik untuk otak dan perkembangan fisik pada bayi.
Tekstur krim alpukat yang matang sempurna adalah sesuatu yang tampaknya disukai oleh bayi.
- Sereal Beras Merah
Sereal beras adalah salah satu makanan yang paling umum diperkenalkan karena minim risiko alergi dan mudah dicerna.
Baca Juga: FAKTA atau HOAX: Menelan Sperma Bisa Sembuhkan Pasien Covid-19?
Mencampurkannya ke tekstur yang cukup tipis dapat membantu bayi melakukan transisi dari diet serba cair ke yang lebih padat. Proses yang sama ini dapat diterapkan pada oat.
- Wortel
Wortel adalah pengantar makanan padat karena rasanya yang manis alami dan teksturnya yang menyenangkan.
Resep sederhana wortel ini menyediakan banyak sekali antioksidan beta karoten dan vitamin A.(Kannia Nur Haida Komara)
Baca Juga: Menristek: Vaksin Covid-19 Ditemukan, Harga Bisa Melonjak Tinggi