RINGTIMES BALI – Penderita penyakit autoimun harus menghindari beberapa makanan atau minuman tertentu agar kondisinya tidak semakin memburuk.
Penyakit autoimun merupakan salah satu penyakit yang bisa membahayakan kondisi tubuh seseorang sehingga tidak boleh dibiarkan begitu saja.
Diketahui bahwa penyakit autoimun adalah penyakit ketika sistem kekebalan menyerang sel tubuhnya sendiri karena salah menganggap sel tubuh sebagai sel asing.
Baca Juga: 5 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Darah Tinggi saat Buka Puasa
Adapu beberapa makanan yang harus dihindari penderita penyakit autoimun seperti yang dilansir Ringtimes Bali dari laman Healthine antara lain:
1. Biji-bijian
Salah satu makanan yang harus dihindari penyakit autoimun yaitu sejenis biji-bijian beserta turunnanya.
Biji-bijian seperti beras, gandum, oat, barley, gandum hitam, dan sejenisnya. Sementara makanan yang diturunkan dari biji-bijian atau produk makanan dari biji-bijian seperti pasta, roti, dan sereal.
Baca Juga: 4 Makanan yang Harus Dihindari bagi Wanita Menopause, Salah Satunya Makanan Pedas
2. Kacang-kacangan
Selain biji-bijian seseorang dengan penyakit autoimun juga harus menghindari makanan seperti kacang-kacangan.
Kacang-kacangan seperti lentil, buncis, kacang polong, kacang tanah, dan sejenisnya harus dibatasi ataupun dihindari.
Selain itu, produk makanan dari kacang-kacangan seperti tahu, tempe, atau selai kacang juga harus dihindari.
Baca Juga: 8 Makanan yang Harus Dihindari Orang yang Bergolongan Darah A, Salah Satunya Ikan
3. Sayuran nightshade
Selanjutnya makanan yang harus dihindari yaitu sayuran nightshade seperti terong, kentang, tomat, dan paprika.
4. Telur
Telur utuh, putih telur, ataupu produk makanan yang mengandung bahan tersebut juga perlu dihindari penderita penyakit autoimun.
5. Susu
Susu sapi, kambing, atau domba, serta makanan yang berasal dari susu ini, seperti krim, keju, mentega, atau ghee, bubuk protein berbahan dasar susu atau suplemen lain juga harus dihindari.
Baca Juga: 9 Makanan yang Harus Dihindari Golongan Darah B, Salah Satunya Tomat
6. Minuman lainnya
Selain minuman susu, minuman seperti alkohol dan kopi juga harus dihindari agar kondisi tubuh tidak semakin memburuk.
7. Minyak nabati olahan
Minyak nabati olahan seperti minyak kanola, rapeseed, jagung, biji kapas, inti sawit, safflower, kedelai, atau minyak bunga matahari.
8. Gula halus atau olahan gula
Makanan manis yang mengandung komponen gula juga harus dihindari seperti tebu atau bit, sirup jagung, sirup beras merah, dan sirup barley. Selain itu juga termasuk manisan, soda, permen, dan cokelat.
Baca Juga: 9 Makanan yang Harus Dihindari Golongan Darah AB, Salah Satunya Mangga
9. Zat aditif makanan dan pemanis buatan
Makanan yang dimaksud yaitu lemak trans, pewarna makanan, pengemulsi, dan pengental, serta pemanis buatan, seperti stevia, manitol, dan xylitol.
10. Rempah-rempah dari biji
Rempah-rempah berbasis biji, seperti ketumbar, jintan, adas manis, adas, fenugreek, mustard, dan pala juga perlu untuk dihindari.***