RINGTIMES BALI – Memiliki janin yang sehat serta melahirkan bayi yang sempurna adalah keinginan setiap calon ibu.
Beberapa usaha dan doa dilakukan dan menjauhi segala pantangan yang dapat membahayakan kondisi janin dalam kandungan agar bayi lahir dengan selamat.
Bagi calon ibu yang tengah mengandung akan mengalami fase mual hebat, gampang lelah, napas menjadi pendek, dan mudah lapar.
Baca Juga: Keutamaan Shalat Tarawih Malam 16 Ramadhan, Bebas Siksa Neraka dan Masuk Surga
Hal tersebut tentu harus dihadapi demi buah hati yang ada di dalam perut seorang ibu. Selain itu, para ibu hamil perlu memerhatikan perkembangan janin yang ada di dalam kandungan secara teratur untuk mencegah bayi terkena gangguan kesehatan.
Sebagai calon ibu juga perlu memerhatikan makanan yang dikonsumsi, sebab segala makanan yang Anda konsumsi akan diteruskan ke bayi yang sedang berkembang.
Dilansir Ringtimesbali.com dari kanal YouTube Dunia Bunda, berikut ini 4 cara yang harus diketahui para ibu hamil, agar bayi yang dikandung dapat lahir dengan selamat dan tanpa cacat.
Baca Juga: Bupati Gianyar I Made Mahayastra Resmikan Pameran Bonsai yang Diikuti Ratusan Peserta
1. Rajin mengonsumsi asam folat
Dikutip Ringtimesbali.com dari Healthline, asam folat sangat penting dikonsumsi sebelum dan selama masa kehamilan. Asam folat membantu perkembangan organ yang tepat pada bayi yang sedang berkembang di dalam kandungan.
Penelitian menunjukkan, bahwa mengonsumsi asam folat saat hamil dapat mencegah cacat lahir termasuk cacat pada otak dan tulang belakang.
Asam folat dapat ditemukan dalam sayur hijau, kacang merah, dan suplemen. Selain itu ibu hamil perlu mengetahui kadar yang tepat untuk mengonsumsi asam folat, konsultasikan ke dokter kandungan atau bidan.
Baca Juga: Manfaat Luar Biasa Kuaci, Salah Satunya Meningkatkan Kesehatan Jantung
2. Hindari zat-zat berbahaya
Bagi para calon ibu sangatlah penting memerhatikan makanan, minuman, dan obat-obatan yang dikonsumsi karena akan berdampak langsung ke bayi yang sedang berkembang.
Beberapa zat berbahaya seperti rokok, alkohol, hingga narkoba harus dijauhi. Zat-zat berbahaya tersebut terbukti dapat membahayakan janin.
Janin tidak dapat memroses alkohol layaknya orang dewasa. Alkohol dapat mencegah jumlah nutrisi dan oksigen dalam organ vital janin.
Selain itu, minum alkohol selama masa kehamilan dapat memengaruhi perkembangan janin dan menjadi tidak normal dan timbul cacat mental yang disebut fetal alcohol syndrome (FAS) atau sindrom alkohol janin.
Dilansir Ringtimebali.com dari Healthline, FAS merupakan kondisi bawaan yang ditandai dengan cacat mental dan fisik. Bayi dengan FAS akan mengalami gejala kepala kecil, kelainan wajah, cacat intelektual, kesulitan berbicara, gerakan dan keteramilan sosial, gangguan penglihatan, masalah jantung, kelainan ginjal, dan masih banyak gejala lainnya.
3. Berhati-hati saat minum obat
Saat sedang mengandung dan kondisi badan sedang tidak sehat, sehingga harus mengonsumsi obat-obatan, maka calon ibu perlu memerhatikan kandungan obat tersebut.
Baca Juga: KRI Nanggala-402 Belum Ditemukan, Anak Awak Kapal Minta Doa Netizen di Twitter, Bikin Terharu
Tidak semua obat aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil karena beberapa obat dapat menganggu kesehatan pada janin.
Oleh sebab itu, bagi calon ibu yang ingin mengonsumsi obat-obatan, segeralah konsultasi ke dokter kandungan atau bidan.
4. Mencegah infeksi
Bagi calon ibu sangat penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatan badan dengan baik dan benar.
Jika ibu hamil sering mengalami infeksi, bisa berdampak pada janin dan memungkinkan bayi lahir cacat.
Nah, itulah beberapa cara untuk mencegah bayi lahir cacat. Bagi para calon ibu sangat perlu untuk menjaga diri sendiri dan bayinya, serta dibarengi dengan doa agar ibu dan bayi selalu selamat.***