RINGTIMES BALI - Seiring bertambahnya usia, wanita akan mengalami menopause. Gejala menopause mulai muncul biasanya setelah wanita berusia 40 hingga 50 tahun.
Hal itu disebabkan karena ovarium dalam tubuh wanita tak lagi memproduksi sel telur sehingga siklus menstruasi berhenti.
Dilansir dari Web MD, seorang wanita dikatakan menopause jika sudah tak mengalami menstruasi selama 12 bulan secara berturut-turut. Dengan catatan bahwa wanita yang mengalami hal itu sedang tak hamil atau menderita penyakit tertentu.
Baca Juga: Andin Siap Malam Pertama dengan Aldebaran, Aladin On The Way di Sinetron Ikatan Cinta 19 Februari 2021
Sebelum memasuki menopause, Anda akan mengalami perimenopause terlebih dahulu. Pada masa itu, PMS tidak akan selalu hilang. Dilansir dari laman healthline, berikut delapan hal yang perlu pria ketahui dari menopause pada wanita.
1. Bersiaplah untuk jangka panjang
Menopause pada wanita tidak hanya terjadi dalam semalam. Menopause sebenarnya dimulai dengan perimenopause, yang bisa memakan waktu bertahun-tahun.
Seorang wanita tidak dapat bernapas lega bahwa dia telah melewati masa haidnya dengan selamat sampai setelah dia bebas haid selama lebih dari setahun.
Baca Juga: 6 Efek Menopause Pada Wanita, Salah Satunya Mengganggu Sistem Reproduksi
2. Ini bukan sesuatu yang baru saja Anda "alami"
Esselman sangat bersemangat untuk memperingatkan wanita (dan pria) bahwa menopause bukanlah sesuatu yang baru saja Anda "alami". Sebaliknya, dia mencatat, Anda akan melalui tahun-tahun masa gagap, tidur nyenyak, kecemasan yang aneh, dan perubahan suasana hati yang tidak terlalu menyenangkan.
“Kami tidak bisa mengabaikannya,” katanya. “Penuaan bukanlah abstraksi, ini adalah hal yang nyata, dan bagian dari apa yang saya harap dapat dilakukan adalah membantu wanita yang lebih muda untuk mempelajarinya lebih lanjut sebelum hal itu mengenai kepala mereka - menopause dan aspek alami lainnya (tetapi cukup mengganggu) dari bertambahnya usia sebagai wanita."
Baca Juga: 20 Gejala Menopause Pada Wanita, Salah Satunya Sakit Kepala
3. Setiap wanita mengalami menopause secara berbeda
Tidak ada wanita dan tidak ada siklus menstruasi yang sama, jadi penting bagi pria untuk menyadari bahwa tidak setiap wanita akan mengalami hal yang sama dengan cara yang sama. Wanita memiliki pandangan yang berbeda tentang siklus menstruasi mereka dan tingkat kenyamanan yang berbeda dengan tubuh mereka. Semua faktor ini memengaruhi pengalaman mereka melalui menopause.
Laurie Pea, yang mengalami menopause secara langsung, mengatakan bahwa hidupnya tampak lebih abadi.
“Saya tidak bisa lagi melacak hari dan malam saya dengan siklus saya, dan saya hidup tanpa semacam batasan,” katanya.
Baca Juga: 5 Penyebab Menopause Sejak Dini, Wanita Harus Tahu Nih
4. Itu tidak selalu lebih baik dari sebuah periode
Dari sudut pandang pria, mungkin tampak seperti seorang wanita akan benar-benar gembira untuk menyingkirkan kejadian bulanan yang memaksanya untuk mengeluarkan darah dari vaginanya. Tapi penampilan bisa menipu.
“Tidak selalu lebih baik,” Victoria Fraser memperingatkan. "Menurut pengalamanku, rasanya seperti demensia dan pubertas memiliki anak bersama!"
5. Akan ada perubahan fisik yang sulit ditangani
Menopause dapat menyebabkan banyak gejala fisik, termasuk sakit kepala, vagina kering, dan perubahan pada rambut Anda.
Baca Juga: 6 Tanda Kehadiran Makhluk Halus, Sering Susah Tidur dan Merasa Ketakutan
Nati juga mengatakan gejala fisik hot flashes, brain fog, tangisan, dan penambahan berat badan di perut serasa muncul "entah dari mana".
6. PMS tidak selalu hilang
Jika menurut Anda menopause berarti mengucapkan sayonara kepada siksaan yaitu PMS, pikirkan lagi. Nati dan orang-orang seperti dia menemukan bahwa alih-alih melewati kehidupan pascamenopause bebas PMS, menopause sudah seperti satu minggu praperiode yang panjang.
Baca Juga: Lirik Lagu I’m Not The Only One dari Sam Smith, Menceritakan Tentang Perselingkuhan
7. Akan ada pergeseran
“Saya selalu kurus, tetapi pada usia 54 tahun saya memiliki pudge yang tidak akan bergerak di sekitar pinggang,” kata Esselman. "Saya mengharapkan kenaikan berat badan sampai batas tertentu, tetapi bukan pergeseran berat, tarikan gravitasi pada segala hal, dari pipi apel (mengubahnya menjadi rahang) hingga vagina saya yang indah."
Jadi para pria, ketika Anda tidak lagi mengikuti arus, mungkin Anda bisa belajar untuk membiarkan segala sesuatunya jatuh di mana mereka mungkin.
8. Pergi ke gym itu penting atau, setidaknya, kurang memanjakan diri
Salah satu efek samping menopause adalah beberapa wanita cenderung mengalami metabolisme yang melambat.
Baca Juga: Kunci Jawaban Tematik Kelas 1 SD MI Tema 8 Halaman 43, 51, dan 52 Subtema 2 Peristiwa Siang Malam
“Meskipun tidak pernah menstruasi lagi merupakan anugerah besar, kenaikan berat badan yang luar biasa yang terjadi (meskipun tidak ada peningkatan makan!) Bukanlah bagian favorit saya dari pengalaman ini,” kata Lorraine Berry, wanita lain yang berbagi pengalaman menopause.***