RINGTIMES BALI - Ada lima sayuran berbahaya bagi penderita diabetes, waspadai agar kadar gula darah tidak naik!
Sayuran dibawah terkenal sehat. Tapi bagi penderita diabetes, sayuran ini berbahaya. Alasannya, karena sayuran ini secara tidak langsung memiliki kadar gula yang cukup tinggi.
Gula tersebut bisa terlihat pada rasa sayuran yang manis atau juga pada sayuran berpati yang biasanya bercita rasa manis. Sehingga perlu bagi penderita diabetes untuk menghindari sayuran berbahaya ini.
Baca Juga: 4 Kiat Meningkatkan Hubungan Seks Bagi Penderita Diabetes
Dilansir Ringtimes Bali dari YouTube Sehat Secara Alami pada 14 Februari 2021, berikut deretan sayuran berbahaya bagi penderita diabetes:
Kentang
Kentang dikenal sebagai pengganti nasi. Sayuran yang tumbuh di dalam tanah memiliki indeks glikemik tinggi yang dapat meningkatkan gula darah salah satunya adalah kentang.
Baca Juga: 3 Obat Alami Diabetes di Rumah, Harga Murah dan Mudah Didapat
Konsumsi kentang harus dihindari karena termasuk sayuran berpati dan tidak baik untuk penderita diabetes.
Wortel
Wortel memiliki kandungan gula yaitu sukrosa, yang sama seperti gula pasir biasa.
Maka dari itu, penderita diabetes dilarang konsumsi sayuran jenis wortel. Jika ingin konsumsi wortel jangan terlalu banyak.
Baca Juga: 3 Buah Rendah Gula yang Baik untuk Penderita Diabetes, Simak Selengkapnya
Buncis
Sama seperti kentang, buncis juga termasuk makanan berpati. Sehingga penderita diabetes harus menghindari dan batasi konsumsinya.
Jagung
Jagung manis memiliki kandungan rasa manis tinggi dibanding jagung biasa.
Namun, sayuran ini tidak baik di konsumsi bagi penderita diabetes, karena jangung termasuk golongan sayuran berpati.
Baca Juga: 3 Buah Rendah Gula yang Baik untuk Penderita Diabetes, Simak Selengkapnya
Ubi
Segala jenis ubi harus dihindari, terutama ubi yang memiliki rasa manis seperti ubi ungu dan ubi kuning.
Semua jenis ubi juga memiliki kandungan pati yang tinggi, namun jumlah patinya masih lebih rendah dari kentang.
Sehingga tidak baik dikonsumsi oleh penderita diabetes.***