RINGTIMES BALI - Garam adalah salah satu bumbu dapur yang wajib ada di dapur. Rasanya masakan memang kurang enak jika tanpa garam. Ternyata air garam sangat bermanfaat bagi tubuh.
Campuran air dan garam telah digunakan sejak dulu. Garam alami bisa memberikan sejumlah nutrisi dan mineral bagi tubuh.
Selain itu garam juga dapat menyeimbangkan gula darah, obat sariawan dan lainnya. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Sehat Secara Alami pada 30 Januari 2021, berikut 6 manfaat minum air garam hangat setiap hari.
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Air Kelapa Muda dengan Madu, Mulai Mengurangi Kolesterol hingga Infeksi
1. Hidrasi
Saat kita banyak minum air putih, seringkali kita juga sering buang air kecil. Minum air garam akan memperlambat proses pembuangan air minum, sehingga nutrisi dalam air minum dapat diserap tubuh dengan baik.
2. Pencernaan
Air garam dapat mengatasi masalah pencernaan yang buruk. Air garam hangat ini menstimulasi sekresi dibagian usus dan hati yang membantu pencernaan.
3. Mengurangi Peradangan
Kekurangan garam dalam tubuh bisa menyebabkan peradangan yang berujung pada penyakit kronis. Minum air garam hangat setiap hari bisa membantu mengurangi resiko tersebut.
Baca Juga: Hati-hati Penyakit Menular Kusta Menyerang Anak-anak, Simak Gejalanya
4. Tidur Lebih Berkualitas
Garam alami memiliki efek unik pada tingkat stres. Konsumsi air garam hangat dapat mengurangi kecemasan dan pikiran stres sehingga tidur bisa lebih nyenyak dan berkualitas.
5. Kesehatan Tulang
Garam kaya akan kandungan mineral dan efek alkalin. Kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang.
6. Detoksifikasi
Air garam kaya akan mineral. Ini membuat seseorang yang rutin mengkonsumsi air garam bisa mengalami detoksifikasi alami dan lebih cepat membuang racun di dalam tubuh.***