RINGTIMES BALI - Air adalah obat terbaik yang bisa menyembuhkan banyak penyakit. Dengan meminum air lebih sering sangat dianjurkan untuk membantu tubuh agar tetap bugar dan tidak terhidrasi.
Sebagian besar tubuh kita terdiri dari air, oleh karena itu air sangat penting untuk berfungsinya tubuh beserta organ-organnya. Air penting tidak hanya untuk menjaga kesehatan sel, tetapi juga untuk membuang racun yang tidak diinginkan dari tubuh.
Selain itu, dengan mengonsumsi air akan membantu menjaga kesehatan kulit, mengeluarkan racun dari tubuh, mendukung metabolisme yang sehat, meningkatkan energi, melumasi persendian, meningkatkan mood, dan mendukung pencernaan.
Baca Juga: Kenali Warna Kuku Anda, Bisa Jadi Ada Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Jantung, hingga Diabetes
Bukan berbicara tentang air hangat, meminum air dingin ternyata juga memiliki beberapa manfaat kesehatan tertentu.
Meski begitu, seseorang tidak perlu minum air dingin untuk mendapatkan manfaatnya. Cara lainnya yaitu bisa langsung mengaplikasikannya secara langsung atau mandi air dingin untuk mendapatkan manfaatnya.
Mandi air dingin di pagi hari akan membuat merasa segar sepanjang hari. Air dingin tidak berarti harus sedingin es. Air dingin akan mendinginkan tubuh selama puncak musim panas berlangsung.
Baca Juga: Waspada, Punya Masalah Kuku dan Kulit, Bisa Jadi Penyakit Jantung, Simak Tandanya Berikut Ini
Hal tersebut juga membantu dalam menyembuhkan beberapa penyakit dengan melancarkan aliran darah, meningkatkan detoksifikasi, dan mendukung sistem pencernaan.
Melansir dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat kesehatan yang diperoleh dari air dingin diantaranya,
1. Asam urat
Asam urat merupakan penyakit yang disebabkan oleh penumpukan asam urat. Gejala yang muncul utamanya adalah pada persendian seperti nyeri sendi yang intens, sendi menjadi kaku, sendi bengkak dan kemerahan seperti yang dilansir Healthline.
Baca Juga: Awas, 12 Tanda Kulit ini Mengindikasikan Diabetes, Kulit Kering dan Gatal Salah Satunya
Asam urat merupakan produk atau hasil limbah alami yang berasal dari pencernaan makanan yang mengandung purin. Purin secara alami dapat dihasilkan oleh tubuh manusia.
Dengan meminum lebih banyak air dingin akan membantu menghilangkan asam urat secara efektif dari tubuh. Dengan demikian, hal terssebut akan membantu mencegah masalah serius seperti asam urat.
2. Meredakan Nyeri
Air dingin adalah pilihan terbaik untuk meredakan nyeri. Dengan hanya mengoleskan air dingin dengan handuk atau basuh area dengan air dingin secara langsung untuk meredakan nyeri.
Baca Juga: Kue Coklat Tanpa Telur Spesial Natal, Resep Mudah dan Ekonomis yang Bisa Anda Coba
Hal ini dikarenakan air dingin dapat mengurangi aliran darah ke otot sehingga dapat meredakan nyeri.
3. Meningkatkan Kesuburan
Kesuburan pria sebagian besar bergantung pada suhu dingin testis. Namun, karena kebutuhan pekerjaan seperti duduk dalam waktu lama atau berkendara jarak jauh setiap hari, akan sulit untuk menjaga suhu dengan baik.
Salah satu solusinya adalah dengan duduk dalam wadah berisi air dingin merupakan perawatan terbaik yang akan berhasil.
Baca Juga: Waspadai, 11 Tanda Kulit dan Kuku Ini Dapat Mengindikasikan Penyakit Ginjal
4. Infeksi Saluran Kemih
Infeksi saluran kemih ringan dapat disembuhkan hanya dengan minum lebih banyak air. Dengan meminum air akan membantu mengeluarkan bakteri secara efektif.
Semakin sering mengisi kandung kemih dan buang air kecil, semakin cepat proses penyembuhannya.
Seperti yang dilansir dari laman Healthline, dalam sehari, usahakan konsumsi air sebanyak 8 hingga 12 gelas agar tidak dehidrasi.
Baca Juga: Cocok untuk Hadiah Natal, Cokelat Punya Manfaat bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Stroke
5. Batu Ginjal
Batu ginjal bisa terjadi karena berbagai alasan. Infeksi saluran kemih dapat menyebabkan ginjal mengalami penurunan fungsi karena tidak bisa menyaring limbah dan racun secara efektif.
Akan tetapi, satu pengobatan ampuh untuk mencegah atau mengobati penyakit ginjal adalah air. Dengan meminum air dingin lebih sering akan membantu mengatasinya.
6. Perawatan Mata
Para ahli merekomendasikan untuk lebih sering mencuci mata dengan air dingin. Hal ini akan dapat membantu merilekskan mata dan menghilangkan debu dan kotoran yang dapat menyebabkan iritasi mata. Untuk iritasi mata ringan, air dingin adalah obatnya.
Baca Juga: Kenali 7 Manfaat Terong bagi Kesehatan, Mulai dari Mengobati Diabetes Hingga Anemia
7. Mengatasi keasaman
Air dingin dapat menenangkan sistem pencernaan. Hal ini akan membantu mengelola luka bakar jantung dan ketidaknyamanan lain yang berhubungan dengan keasaman.
Dengan meminum satu gelas air dingin setelah bangun tidur akan membantu mengatasinya.
8. Rawat Kulit Kering
Air panas adalah penyebab utama kulit kering. Apabila tidak ditangani, maka akan berubah dari masalah kecantikan menjadi masalah kesehatan. Namun, mandi dengan air dingin secara efektif akan membantu dalam merawat kulit kering dan komplikasi yang terkait.***