RINGTIMES BALI - Bagi banyak orang, kualitas hubungan seksual menjadi faktor penting dalam keharmonisan rumah tangga. Semakin baik performa pria, maka berbanding lurus dengan kepuasan seksual yang didapatkan baik oleh wanita atau bagi pria itu sendiri. Oleh karena itu, tidak heran bahwa banyak di antara pria yang mencari cara untuk meningkatkan stamina mereka.
Stamina pria memainkan peran penting di dalam kehidupan seksual. Pria dewasa yang memiliki stamina yang prima memberikan performa seks yang maksimal dan dalam durasi yang lebih lama, sehingga pasangan bisa merasakan kenikmatan.
Anda dapat memiliki kehidupan seks yang aktif sepanjang hidup Anda dengan mengikuti gaya hidup sehat. Olahraga dan jenis makanan yang tepat akan membantu Anda terus maju.
Baca Juga: Selain Kualitas Sperma, 12 Cara Ini Juga Tingkatkan Kesuburan Pria
Anda akan bisa bertahan lebih lama dengan memasukkan beberapa minuman ke dalam rencana diet harian Anda. Penambahan ini akan membuat sesi cinta Anda bertahan lebih lama. Nah, berikut ini daftar minuman terbaik yang bisa meningkatkan stamina seksual Anda yang dilansir dari India.com :
1. Jus lidah buaya
Menurut beberapa penelitian, jus lidah buaya berpotensi meningkatkan produksi testosteron, yang merupakan hormon seks utama pria. Minum jus lidah buaya dapat meningkatkan stamina seksual dan libido tinggi. Jus lidah buaya juga baik untuk kesehatan Anda secara umum.
Baca Juga: Jangan Salah, 5 Makanan Ini Dipercaya Bisa Tingkatkan Gairah Seks
2. Jus delima
Menurut sebuah penelitian, jus delima berpotensi memperbaiki disfungsi ereksi, menambah stamina seksual karena mengandung antioksidan konsentrasi tinggi, yang meningkatkan sirkulasi darah. Jus buah delima juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung.
3. Susu
Pernahkah Anda berpikir mengapa segelas susu diberikan kepada pengantin baru di malam pernikahan mereka? Itu karena susu membantu Anda menambah stamina seksual.
Itu dikemas dengan nutrisi dan menawarkan energi instan. Pastikan Anda tidak alergi laktosa sebelum meminum segelas susu sebelum sesi cinta Anda.
Baca Juga: Wow, Ini Daftar Orang Terkaya di Dunia, Nomor 1 Punya Kekayaan $113 Miliar di Tahun 2020
4. Banana shake
Kaya akan enzim yang dikenal sebagai Bromelain, pisang dapat meningkatkan stamina seksual dan libido Anda. Pisang shake dianjurkan untuk diminum setiap hari karena mengandung vitamin dan nutrisi yang memberikan energi dan stamina. Anda juga bisa minum milkshake pisang.
5. Jus semangka
Kaya akan asam amino yang disebut L-citrulline, semangka berpotensi memperkuat ereksi Anda serta meningkatkan stamina seksual.
Baca Juga: Tak Hanya Pada Kesehatan Mental, Ternyata Tidak Berhubungan Seks Dapat Sebabkan Efek Ini
L-citrulline yang ada dalam semangka diubah menjadi L-arginine dalam tubuh Anda dan senyawa ini merangsang produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke penis. Ini akan membantu Anda memiliki ereksi yang lebih baik.***