Network
Baca Juga: 5 Makanan Penurun Asam Lambung Terbaik, Konsumsi Pisang dan Putih Telur
Yang terakhir adalah soda. Minuman berkarbonasi ini memiliki kadar gula yang sangat tinggi. Saat masuk ke dalam tubuh, minuman ini haru diolah oleh tubuh dan menyebabkan tubuh bekerja keras mengubah gula menjadi bentuk yang bisa lebih sederhana
Makanan-makanan di atas sebenarnya tidak berbahaya dan tidak memiliki efek samping jika dimakan paling tidak satu jam sebelum tidur. Jadi sangat disarankan untuk mengatur waktu tidur dan waktu makan.***
