Network
RINGTIMES BALI – Akhir pekan sering kali digunakan sebagai waktu pelepas penat dengan menikmati berbagai macam hiburan.
Pergi ke karaoke bersama teman, menonton film di bioskop, atau berkumpul bersama teman-teman sembari meminum alkohol.
Tak jarang pula orang memilih menghabiskan akhir pekannya dengan meminum alkohol karena dipercaya bisa memberikan sensasi rileks bagi peminumnya.
Baca Juga: Selain Sebabkan Kanker, Ini Bahaya Alkohol yang Jarang Diketahui
Baca Juga: 10 Manfaat Minum Air Ketika Perut Kosong, Dipercaya Bisa Hilangkan Racun
Tapi, apakah Anda merupakan tipe yang mudah mabuk karena alkohol?
Jika ya, mungkin beberapa alasan ini bisa menjadi penyebabnya. Sebagaimana dikutip Ringtimesbali.com dari laman The Healthy berikut ini.
1. Minum ketika perut kosong
Memulai aktivitas minum-minuman beralkohol sebelum makan memberi peluang besar bagi Anda mengalami mabuk keesokan harinya.
Baca Juga: Bahaya Minum Alkohol Untuk Gula Darah, Penderita Diabetes Perhatikan Ini
Baca Juga: Tak Hanya Keguguran, Ternyata Alkohol Dapat Sebabkan Bahaya Ini Saat Hamil
Baca Juga: 7 Manfaat Minum Teh Setiap Hari, Cegah Kanker Hingga Alzheimer
Ini dikarenakan alkohol memiliki senyawa yang dapat diserap secara langsung melalui dinding perut Anda.
Ketika Anda meminum segelas anggur dengan kondisi perut yang kosong, alkohol bisa dengan cepat masuk ke aliran darah Anda.
Dengan makan sebelum Anda mulai minum, ini akan memperlambat penyerapan minuman keras ke dalam aliran darah dan menjaga kadar gula darah Anda tetap stabil.
2. Kurang minum air
Alkohol memiliki sifat diuretik atau membuat Anda merasakan dehidrasi.
Minum air putih sembari meminumnya akan membantu Anda tetap terhidrasi yang akan meminimalkan gejala mabuk berat atau hangover keesokan paginya.
3. Minum terlalu banyak dan cepat
Mungkin Anda sudah tahu mengenai hal ini. Namun, mungkin hanya sedikit orang yang mengetahui penyebabnya.
Alasannya adalah tubuh manusia hanya dapat melakukan metabolisme secara optimal satu minuman per jam.
Jadi, jika Anda minum berlebihan maka prosesnya akan berjalan cepat melebihi kemampuan tubuh untuk membuang semua zat etanol tersebut.
4. Warna minuman alkohol
Ini mungkin cukup aneh, tetapi benar adanya dengan semakin gelap warna minuman alkohol akan semakin parah kemungkinan mabuk yang akan Anda alami.
Dengan bahan tambahan untuk beberapa minuman keras seperti bourbon dan wiski juga akan memperparah kondisi mabuk keesokan paginya.
Namun, intinya adalah jika Anda minum terlalu banyak alkohol, baik yang berwarna cerah atau gelap, Anda mungkin tidak akan terbangun dengan kondisi yang segar.
5. Kurang tidur
Beberapa orang mungkin bisa tertidur lelap seperti sedang pingsan setelah meminum satu atau dua botol anggur bersama teman-teman Anda.
Namun, sebagian juga ada yang mengalami kesulitan tidur ketika mereka mendadak terbangun di tengah malam. Kurang tidur seperti ini bisa memperburuk kondisi mabuk Anda.***
