RINGTIMES BALI - Rasa malas untuk melakukan sesuatu memang sering muncul pada semua orang. Itu adalah hal yang manusiawi. Namun, jika terus dilakukan, kemalasan akan menjadi bagian dari diri sendiri.
Dalam dunia kesehatan rasa malas disebut dengan clinomania yang merupakan keadaan dimana seseorang malas untuk bergerak ( mager) dan enggan melakukan kegiatan apapun.
Ini merupakan suatu gejala kelainan mental yang memiliki ciri khas dengan keinginan berlebih untuk berada di tempat tidur.
Baca Juga: Dokter Dapat Dukungan dari Nitizen Karena Tidak Pakai Sabum Selama Lima Tahun
Jika kamu salah orangnya, kamu wajib untuk mengatasi hal ini. Jika tidak segera diatasi, hal ini akan dapat merugikan dan menghilangkan produktivitasmu dalam bekerja atau belajar.
Berikut tips yang bisa kamu lakukan untuk menghilangkan rasa malas :
1. Belajar untuk melakukan hal yang produktif saat waktu luang
Pertama adalah hal yang harus dilakukan adalah memaksa dirimu untuk tidak malas dengan cara menghabiskan waktu luangnya dengan menjalan hobi yang kamu sukai.
Baca Juga: Simpan Bibit dan Tanam Ganja di Kosan, Mahasiswa di Kota Malang Ini Diciduk Polisi
2. Buat semua tugas sekarang juga!
Jika kamu mempunyai tugas dengan deadline yang menanti, jangan ditunda. Segera kerjakan sebelum rasa malasmu bangkit kembali.
Dengan membuat dirimu sibuk, kamu sudah bisa mengatasi rasa malasmu.
3. Buat jadwal khusus bekerja, istirahat dan bersenang - senang
Manusiawi jika kamu butuh istirahat. Tapi tetap pastikan kamu melakukan semuanya sesuai dengan jadwal yang sudah kamu buat.
Baca Juga: Misterius, Sosok Pengusaha Lampung yang Pesan Artis PAN VS Lewat Online
4. Jangan sering bermain handphone
Zaman sekarang kebanyakan orang sangat pintar memainkan handphone. Namun, tahukah kamu, jika handphone juga menjadi salah satu alasan kamu malas.
Ketika kamu sedang asik berselancar di sosial media, bermain game atau chatingan. Itu bisa saja membuat kamu menjadi malas dan pada akhirnya kamu menunda semua pekerjaan yang seharusnya kamu lakukan pada hari itu.
Baca Juga: Lima Tahun Tidak Pakai Sabun, Pacar Dokter AS : Bau Dia seperti Manusia
5. Rajin berolahraga
Olahraga adalah satu opsi untuk mengurangi rasa malasmu sekaligus membuat badan menjadi sehat. Oleh karena itu, kamu harus rajin berolahraga agar badan senantiasa bugar dan rasa malas pun hilang.*