Network
Baca Juga: Memiliki Riwayat Keluarga dengan Penyakit Jantung, Kenali Tanda dan Gejalanya
Sayangnya, ini bisa menyebabkan kita terputus dari diri sendiri, satu sama lain, dan kehidupan secara umum.
Apakah Anda pernah melakukan detoks digital selama satu hari, satu minggu, atau satu bulan dan merasa cemas memikirkannya?
Mencabut bukan berarti memutuskan hubungan dari dunia digital, tapi menghabiskan waktu untuk kesehatan mental dan fokus pada apa yang penting bagi Anda.
Hal ini sangat penting untuk dilakukan karena akan membantu menemukan ketenangan bagi Anda dan memungkinkan masuk ke dalam dengan cara yang menyehatkan pikiran, tubuh, dan jiwa Anda.
Baca Juga: 6 Strategi Ini Bisa Membantu Mengelola Kekecewaan
2. Ambil risiko besar
Tetap berada di zona nyaman tidak menutup kemungkinan akan membuat kita merasa bosan dan tidak bersemangat.
Alasan besar mengapa begitu banyak orang tidak bahagia karena mereka memilih jalur aman dibandingkan harus mengambil risiko.
Sayangnya bermain aman tidak akan mengubah sesuatu yang besar dalam hidup.
