Network
Baca Juga: 6 Arti Mimpi Punya Anak Perempuan Menurut Primbon Jawa
Keempat, merawat diri. Membatasi konsumsi minuman beralkohol dan yang mengandung kafein.
Sebab kedua kandungan tersebut dapat mengganggu tidur dan kesehatan.
Berolahraga dengan rutin, atau pergi untuk yoga perlu bagi tubuh, badan jadi lebih rileks dan tenang.
Baca Juga: 3 Arti Mimpi Punya Anak Perempuan Menurut Islam, Jadi Pertanda Buruk
Atau dengan pergi mandi sebelum tidur dan meminum secangkir teh, dapat membuat tubuh lebih santai.
Kelima, konsultasi mengenai kecemasan.
Tidak baik menyimpan stress dan cemas sendirian, berkonsultasi dengan orang tercinta atau ahli penting hukumnya.
Baca Juga: Arti Mimpi Jadi Pengantin Menurut Primbon, Psikologi, dan Tafsir al Ahlam
Terlalu overthinking hingga menyebabkan insomnia dapat mengganggu tidur.
