Hindari 4 Makanan Penyebab GERD Asam Lambung Kronis, Kurangi Tomat dan Bawang

2. Bawang

Hindari menggunakan terlalu banyak bawang dalam makanan yang akan dikonsumsi baik bawang merah atau bawang putih.

Berbagai jenis bawang ini bisa memicu rasa mulas pada penderita refluks asam.

3. Makanan pedas

Makanan pedas adalah makanan yang termasuk terlarang untuk penderita asam lambung.

Jika sangat suka, usahakan mengkonsumsi dalam jumlah sedikit kemudian dinetralisir dengan buah-buahan atau sayuran segar.

Baca Juga: 4 Bahaya Konsumsi Pisang dan Obat Bersamaan, Salah Satunya Picu Tekanan Darah Tinggi

Konsumsi terlalu banyak makanan pedas bisa menyebabkan mulas di perut.

4. Makanan berlemak

Makanan berlemak tinggi yang sebaiknya dihindari seperti kentang goreng, eskrim, daging sapi, daging kambing atau lemak babi.