Network
RINGTIMES BALI - Simak cara mengatasi asam lambung di rumah yang mudah dan murah.
Gejala asam lambung seperti mual, rasa panas di dada dan tenggorokan hingga mulas membuat orang yang mengalaminya tidak nyaman.
Bagaimana cara mengatasi asam lambung yang kambuh saat tengah di rumah?
Baca Juga: 3 Manfaat Garam Himalaya untuk Asam Lambung, Pengobatan Ayurveda Cegah Refluks
Berikut beberapa cara mengatasi penyakit asam lambung cukup di rumah saja, dikutip dari laman Healthline pada 2 Oktober 2021.
1. Kunyah permen karet
Mengunyah permen karet bisa menjadi salah satu pilihan mudah bagi penderita asam lambung. Cara mengatasia sam lambung bisa dilakukan dengan mengunyah permen karet bebas gula selama 30 menit setelah makan.
2. Jangan berbaring setelah makan
Saat asam lambung kambuh di rumah, usahakan berbaring lebih tinggi di tempat tidur tetapi jangan langsung berbaring setelah makan karena bisa membuat sfringer esofagus terdorong dan tertekan dan asam lambung semakin parah.
Baca Juga: 4 Obat Asam Lambung Naik ke Dada di Apotik, Atasi Nyeri dan Panas Kerongkongan
3. Makan buah pisang
Cara tercepat lainnya untuk mengatasi asam lambung di rumah adalah dengan makan buah pisang.
Pisang memiliki sifat antasida alami yang bisa melawan refluks dan mengurangi ketidaknyamanan asam yang muncul.
Hindari juga buah yang mengandung asam tinggi seperti jeruk, anggur dan nanas.
Baca Juga: 5 Buah Pencegah Asam Lambung Naik yang Aman Dikonsumsi, Pilih Pisang dan Apel Merah
4. Minum teh jahe
Minum segelas teh jahe sebelum makan bisa memaksimalkan dan mengurangi dampak dari asam lambung.
Selain asam lambung, teh jahe juga bisa mengatasi berbagai masalah perut hingga refluks asam.***
