Network
RINGTIMES BALI – Berikut merupakan daftar jus buah yang bisa digunakan sebagai minuman detoks yang dapat membantu mengeluarkan racun tubuh.
Selain mengeluarkan racun dari tubuh, minuman detoks juga dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan menurunkan berat badan.
Minuman sehat yang dapat mengeluarkan racun dari tubuh ini dapat dibuat sendiri dengan mudah, bisa dari buah-buahan maupun sayuran.
Baca Juga: 5 Minuman Detoksifikasi Hati Penghilang Racun dalam Tubuh
Adapun beberapa minuman detoks dari jus buah yang dapat membantu keluarkan racun tubuh dilansir dari Boldsky antara lain:
1) Jus cranberry
Jus cranberry dapat menjadi salah satu pilihan minuman detoks yang baik untuk mengeluarkan racun dalam tubuh.
Minuman ini juga sangat baik untuk infeksi saluran kemih (ISK) dan juga bermanfaat untuk membersihkan ginjal dari kelebihan kalsium oksalat.
Baca Juga: 5 Manfaat Memijat Payudara, Salah Satunya Menghilangkan Racun
Selain cranberry, buah berry lainnya seperti blueberry, raspberry, blackberry yang kaya akan vitamin, mineral, antioksidan, dan flavonoid juga dapat dijadikan minuman detoks dalam bentuk jus ataupun smoothie.
Kandungan antioksidan dalam buah berry dapat menangkal radikal bebas dari tubuh. Dengan demikian, dengan mengonsumsi smoothie atau jus berry dapat mencegah penyakit ginjal.
2) Jus lemon
Jus lemon secara alami bersifat asam dan telah terbukti dapat meningkatkan kadar sitrat dalam urin.
Baca Juga: 5 Makanan Sehat tapi Mengandung Racun, Waspadai Cara Mengkonsumsi
Hal tersebut dapat menurunkan risiko pembentukan batu ginjal. Dengan meminum segelas jus lemon segar setiap hari dapat mendetoksifikasi dengan cepat.
3) Jus bit
Buah bit memiliki kandungan betaine yaitu senyawa fitokimia yang sangat bermanfaat yang memiliki kualitas antioksidan dan meningkatkan keasaman urin.
Jus bit tersebut dapat membantu membersihkan kalsium fosfat dan penumpukan struvit (magnesium ammonium phospat) dari ginjal.
Baca Juga: 4 Buah Mengandung Racun hingga Mengakibatkan Kematian
Oleh karenanya, jus buat bit dapat meningkatkan fungsi ginjal dan mengurangi pembentukan batu ginjal.
4) Jus Jeruk
Jeruk kaya akan vitamin C dapat dikonsumsi sebagai jus. Campuran jeruk dan wortel merupakan kombinasi yang bagus untuk minuman detoks.
Wortel memiliki kandungan vitamin A dan serat yang dapat menghilangkan racun dan logam berat dari ginjal.
Itulah beberapa jus buah yang dapat menghilangkan racun tubuh. Semoga bermanfaat***
