Network
2. Mengonsumsi makanan sehat kesukaanmu
Buat list menu makanan sehat yang kamu sangat sukai dan biasa kamu makan. Walaupun banyak metode diet sehat yang mewarkan jenis makanan.
Akan tetapi, dengan mengonsumsi makanan sehat kesukaan kamu justru kamu tidak akan bosan dan bonusnya ini membantu mempercepat proses diet yang kamu lakukan.
3. Tidak melewatkan sarapan dan tubuh tetap terhidrasi
Memang ini adalah hal yang simpel, tapi apakah kamu tau dengan kamu tidak melewatkan sarapan setiap dan selalu sarapan dengan makanan sehat, serta tubuh tetap terhidrasi ini membantu proses diet kamu menjadi lebih mudah.
Baca Juga: 6 Makanan Penahan Lapar Lebih Lama ketika Diet Menurut dr Saddam Ismail
Bila kamu melakukans sarapan dan rutin minum air putih setiap hari secara konsisten, ini akan menjadi diet yang mudah, ringan bahkan kamu tidak merasa sedang diet.
4. Mengonsumsi buah dengan warna berbeda
Apakah kamu tau, dengan mengonsumsi buah berbeda warna setiap hari ini dapat membantu kamu dalam aktifitas diet dan menjadi lebih mudah.
Buah dengan warna yang berbeda mengandung vitamin, mineral dan serat yang dibutuhkan oleh tubuh untuk diet kamu lebih lancar serta mudah.
