Network
RINGTIMES BALI – Berikut ini merupakan daftar minuman yang tidak baik bagi kesehatan ginjal dan dapat memperburuk kondisi organ vital tersebut.
Ginjal merupakan salah satu organ vital yang berperan penting bagi tubuh seperti memfilter darah, membuang limbah melalui urin, memproduksi hormon, hingga menyeimbangkan mineral seta menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Apabila fungsi ginjal tidak bekerja dengan baik, tentu saja kondisi tersebut akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh maupun organ lainnya yang bersangkutan.
Baca Juga: 7 Ciri-ciri Kulit dan Kuku Gejala Penyakit Ginjal, Pucat, Gatal, Hingga Kering
Untuk itu, seseorang harus menjaga pola makan sehat dan seimbang agar ginjal tidak rusak dan tetap sehat.
Adapun beberapa minuman terburuk yang dapat memicu kerusakan ginjal seperti dilansir dari laman Eat This Not That sebagai berikut:
1. Minuman Bersoda
Minuman bersoda memang tidak baik apabila dikonsumsi secara berlebihan bagi tubuh, salah satunya dapat berakibat buruk bagi ginjal.
Baca Juga: 5 Tanda Perubahan Kulit Penyebab Penyakit Ginjal, Salah Satunya Ruam dan Pucat
Minuman soda yang berwarna gelap memiliki kandungan kalori, gula, serta zat aditif berupa fosfor.
Kandungan fosfor aditif yang dalam bentuk garam tersebut sangat mudah diserap oleh saluran usu pada tubuh manusia sehingga harus dibatasi.
2. Jus Alpukat
Buah alpukat merupakan salah satu minuman sehat yang kaya nutrisi dan bisa disajikan dinikmati sebagai minuman jus.
Baca Juga: 3 Tanda Penyakit Ginjal Semakin Parah, Waspadai Kulit Kering, Gatal, dan Gelap
Meski demikian, bagi penderita penyakit ginjal, mengonsumsi alpukat atau dalam bentuk jus harus dibatasi karena mengandung tinggi kalium.
Alpukat mengandung dua kali lipat jumlah kalium yang terkandung dalam pisang yang berukuran sedang.
3. Jus Jeruk
Jus jeruk merupakan salah satu minuman lainnya yang perlu dibatasi atau dihindari jika seseorang menderita penyakit ginjal.
Baca Juga: 7 Kebiasaan Salah yang Sering Dilakukan Ini Jadi Pemicu Penyakit Ginjal
Jeruk memiliki sumber potassium yang tinggi, oleh karenanya tidak baik bagi penderita penyakit ginjal
4. Jus Pisang
Pisang merupakan salah satu buah tropis yang dikenal memiliki kandungan kalium yang tinggi sehingga tidak baik bagi penderita penyakit ginjal.
Dalam satu pisang berukuran sedang mengandung sekitar 422 mg potassium. Untuk itu, terutama penderita penyakit ginjal harus dibatasi mengonsumsinya baik buah ataupun dalam bentuk jus.
Baca Juga: Punya Penyakit Ginjal, Berikut 10 Minuman Detoks Terbaik 2020
5. Susu
Apabila seseorang mengonsumsi terlalu banyak susu ketika kondisi ginjal sedang tidak baik atau tidak sehat, maka dapat memperburuk kondisinya.
Susu mengandung fosfor, terlalu banyak mengonsumsi fosfor dapat menyebabkan penumpukan fosfor dalam darah.
Kondisi tersebut dapat menyebabkan kerusakan tulang sehingga menjadi kurus dan lemah seiring berjalannya waktu.***
