Network
Dengan wangi bunga ini dapat menenangkan saraf serta menghilangkan stres dan ketegangan yang sedang kamu alami.
Kamu cukup menghirupnya ketika kamu ingin tidur atau kamu bisa menyeduh teh Chamomile dan menikmatinya selama 40 sampai 60 menit sebelum tidur, ini membantu mu bersantai dan melayang ke alam mimpi.
Selanjutnya mungkin kamu tidak asing dengan bunga ini dan sudah banyak orang menggunakan bunga ini sebagai beberapa produk, yaitu Bunga Lavender.
Baca Juga: Resep Minuman Herbal Sebelum Tidur dari Dr Zaidul Akbar, Bantu Bersihkan Tubuh di Malam Hari
2. Minyak Lavender
Bunga lavender ini salah satu varient minyak essensial yang paling terkenal, karena aromanya yang menyenangkan.
Selain itu lavender membantu kamu dari sakit kepala, suasana hati yang mengganggu, depresi, gugup dan lainnya, hal ini dikarenakan lavender mengandung analgesik dan anti-ansiolitik.
Caranya kamu bisa menuangkan ke alat diffuser atau ke dalam botol sepray yang berisikan air dan kemudian semprotkan ke dalam kamar.
3. Minyak Mawar
Siapa yang tidak mengenal bunga satu ini? Bunga ini terdapat dari berbagai jenis produk mulai dari parfum hingga produk skincare.
