4 Jenis Minyak Essensial yang Patut Dicoba, Membantu Tidur Malam Lebih Baik

RINGTIMES BALI – Salah satu faktor yang mempengaruhi tidur malam yang kamu rasakan tidak nyenyak dan gelisah yaitu ketika kamu mengalamai stres yang cukup tinggi.

Ketika kamu merasakan tidur malam yang tidak nyenyak, kamu mencari cara agar mengatasinya, salah satunya dengan minyak essensial.

Seperti kita ketahui, bahwa sejak zaman kuno minyak herbal atau essensial ini telah digunakan sebagai penyembuhan dalam hal stres, menenangkan serta merilekskan tubuh.

Baca Juga: Waspadai Kurang Tidur Ternyata Bisa Gandakan Tingkat Kematian

Dengan aroma yang menyegarkan yang terdapat dari minyak essensial ini, membuat tidur malammu kembali nyenyak dan melakukan aktivitas keesokan harinya dengan penuh semangat.

Lantas minyak essensial apa saja yang cocok menemani malam kita? Simak penjelasannya, sebagaimana dilansir dari laman The Healthy pada 11 Agustus 2021.

1. Minyak Chamomile

Bunga Chamomile tidak hanya digunakan sebagai teh, ternyata bunga Chamomile juga mengeluarkan jenis minyak essensial.