RINGTIMES BALI - Tidur pada malam hari adalah waktu yang tepat untuk tubuh beristirahat dan menghilangkan kejenuhan setelah seharian beraktivitas.
Sebelum tidur malam, Dokter Zaidul Akbar menyarankan untuk tidak mengkonsumsi makanan berat seperti nasi.
Dokter Zaidul mengatakan jika tubuh sama denga restoran, maka sebelum tutup adalah waktu dimana tubuh bersih-bersih.
Baca Juga: Tips Menurunkan Berat Badan 18 Kg dari Dokter Zaidul Akbar
Sehingga Dokter Zaidul Akbar menganjurkan untuk mengkonsumsi minuman herbal yang dapat membantu membersihkan tubuh sebelum tidur.
Dilansir dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official, ia membagikan satu resep minuman herbal yang baik diminum pada malam hari.
Bahan yang digunakan untuk membuat minuman herbal ini berasal dari bahan dapur yang mudah ditemukan.
Baca Juga: Dr Zaidul Akbar Sebut Kunci Utama Atasi Diabetes dengan Cara Berikut
Caranya cukup dengan menggunakan jahe seukuran satu hingga dua jempol yang diparut.
Kemudian ditambah dengan kunyit yang ukurannya setengah dari jahe.
Selain itu juga ditambahkan lengkuas sebanyak sepertiga dari kunyit.
Tak lupa pula ditambahkan sereh dan semua parutan tersebut diberi air panas.
Apabila air sudah agak hangat, sedikit perasan jeruk nipis dapat ditambahkan pada minuman herbal tersebut.
Baca Juga: Obat Herbal Hilangkan Nyeri Asam Urat dan Tulang Ala dr Zaidul Akbar
Sementara untuk pemanis minuman tersebut dapat dengan menggunakan kurma atau madu.
Dokter Zaidul Akbar mengistilahkan rempah dan rimpang yang digunakan untuk minuman herbal ini sebagai petugas kebersihan.
Sehingga minuman ini dapat dikonsumsi sebelum tidur di malam hari untuk membantu membersihkan tubuh.***