RINGTIMES BALI - Selain sakit kepala, sakit leher adalah hal yang umum dan sering terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Dr Saddam Ismail menyebut ada 2 macam sakit leher yakni yang bisa sembuh dengan sendirinya dan yang timbul karena penyakit kronis.
Berikut 4 jenis sakit leher yang sering terjadi, seperti dikutip dari kanal YouTube Saddam Ismail pada 20 Agustus 2021.
Baca Juga: 7 Manfaat Kemiri untuk Kesehatan, Lembabkan Kulit hingga Tebalkan Rambut
1. Posisi tidur yang salah
Banyak orang yang mengalami sakit pada leher saat baru bangun tidur bahkan sampai tidak bisa menolehkan leher dan sering disebut 'salah bantal'.
2. Cedera
Cedera di bagian leher bisa terjadi saat olahraga, yang menyebabkan nyeri di leher dan sakit pada bahu hingga tangan kesemutan.
3. Postur tubuh yang buruk
Kebiasaan salah saat duduk misalnya saat main hp atau bekerja yang selalu menunduk di depan komputer.
Baca Juga: Penyebab Flek Hitam di Wajah, Salah Satunya Sering Terpapar Sinar Matahari
Dalam waktu yang lama, kebiasaan ini bisa menyebabkan rasa sakit pada leher.
4. Gerakan berulang
Saat melakukan gerakan berulang pada leher harus berhati-hati, misalnya saat menari, berenang, atau olahraga agar tidak tegang dan kaku.
Keempat, masalah leher di atas adalah jenis penyakit leher yang bisa sembuh dengan sendirinya saat diistirahatkan.
Baca Juga: Pengobatan Rumahan untuk Hilangkan Flek Hitam di Wajah
Berbeda dengan beberapa jenis sakit leher yang timbul karena infeksi penyakit. Jika Anda mengalami sakit leher karena 4 sebab di atas, segera lakukan pencegahan.
Pencegahan tersebut misalnya dengan mengubah posisi duduk menjadi baik dan benar, atau melakukan pemanasan sebelum berolahraga.***