RINGTIMES BALI - Aktifitas yang sibuk kadang membuat seseorang sering menahan kencing bahkan dalam waktu lama.
Jika sesekali dilakukan, menahan kencing tidak akan menimbulkan efek. Namun jika terlalu sering bahkan menahan kencing dalam waktu lama bisa membahayakan tubuh.
Menahan kencing terlalu lama bisa menyebabkan gangguan kesehatan yang berbahaya jika dilakukan terlalu sering.
Baca Juga: 10 Kesalahan Cuci Muka Bisa Sebabkan Jerawat dan Bruntusan, Terlalu Sering Mencuci Wajah
Berikut 5 bahaya menahan kencing terlalu lama, dikutip dari laman Medicalnewstoday, 1 Agustus 2021.
1. Sakit saat kencing
Menahan kencing terlalu lama dan sering mmebuat seseorang mengalami rasa sakit pada kandung kemih dan ginjalnya yang biasanya membuat rasa sakit saat kencing.
Selain itu menahan kencing terlalu lama juga bisa membuat kram panggul karena otor yang tetap mengepal meski kencing telah dikeluarkan.
Baca Juga: 3 Obat Tradisional Asam Lambung yang Mudah Ditemukan di Dapur
2. Infeksi saluran kemih
Infeksi saluran kemih sering terjadi pada orang yang suka menahan kencing terlalu lama dan sering.
Infeksi saluran kemih selain terjadi karena sering menahan kencing juga karena kurang minum air putih.
3. Peregangan kandung kemih
Menahan kencing secara teratur dan lama dapat menyebabkan kandung kemih meregan sehingga tidak bisa berkontraksi dan mengeluarkan kencing secara normal.
Baca Juga: Cara Mengobati Asam Lambung dengan Kunyit
Kondisi ini bisa membuat seseorang memerlukan kateter untuk mengeluarkan kencing.
4. Kerusakan otot dasar panggul
Menahan kencing terlalu lama dan sering dapat membahayakan otot-otot dasar panggul yang bisa membuat urine bocor keluar.
5. Batu ginjal
Seseorang yang memiliki kandungan mineral tinggi dalam urinenya jika sering menahan kencing bisa berakibat batu ginjal. Ini karena kandungan asam urat dan kalsium oksalat pada urine.***