Network
RINGTIMES BALI – Berbagai obat dan perawatan sudah dilakukan demi menghilangkan jerawat bandel di wajah, namun hasilnya belum memuaskan.
Gaya hidup juga sangat berpengaruh untuk menghilangkan jerawat batu, sebab pola hidup yang bersih dan sehat salah satu aspek penting untuk mencegah pertumbuhan jerawat. berikut beberapa gaya hidup yang bisa membantu mengurangi jerawat anda diantaranya
Tidur Teratur
Tidur dengan waktu yang kurang dari 8 jam berpengaruh pada sistem kerja hormon. Selain itu kurang tidur tidak bisa membantu tubuh melakukan proses detokifikasi dengan semestinya.
Baca Juga: Waspada! Permen Jelly Mengandung Ganja Beredar, Sasar Anak-Anak
Baca Juga: Hore! BLT Subsidi Gaji Cair Hari Ini, Hanya Untuk Rekening Bank Ini, Segera Cek
Insomnia menyebabkan peningkatan inflamasi sitokin dan menyebabkan resistensi insulin meningkat. Peningkatan zat-zat asing dalam tubuh akan meningkatkan kecendrungan untuk menghasilkan peradangan.
Pola Makan
Apa yang anda makan itulah yang mencerminkan kondisi wajah. Hindari makanan yang mengandung terlalu banyak kadar gula. Karena ini memicu produksi insulin berlebih dalam tubuh. Terlalu banyak kandungan insulin dalam tubuh akan menyebabkan perubahan metabolisme tubuh.
