Network
RINGTIMES BALI - Daya ingat yang merupakan kemampuan seseorang untuk menyimpan informasi yang diperoleh dari melakukan suatu aktivitas.
Kemampuan daya ingat yang juga merupakan unsur dari perkembangan kognitif individu yang melibatkan memori untuk menghubungkan satu hal dengan hal yang lain.
Terlalu banyak memikirkan sesuatu juga dapat melemahkan daya ingat, bahkan hal-hal penting serta melemahnya daya ingat berakibat buruh
Baca Juga: Baca Juga: Buah Mengkudu Kaya Manfaat Loh, Nih Simak Penjelasannya
Untuk memaksimalkan daya ingat Anda dan memanggil kembali informasi-informasi yang tertimbun, beberapa cara ini adalah solusi yang tepat,
Memperhatikan Asupan Makan
Alternatif yang bisa dilakukan untuk memaksimalkan daya ingat salah satunya adalah memperhatikan asupan makanan, berusahaha untuk mengomsumsi makanan yang bernutrisi.
Makanan dengan nutrisi tertentu bisa meningkatkan fungsi sirkuit otak dan mengontrol daya ingat.
Beberapa diantaranya seperti buah dan sayuran yang mengandung serat serta vitamin, dan juga makanan yang mengandung omega 3 seperti kedelai, minyak ikan, ikan salmon, dan makanan laut lainnya.
