Network
RINGTIMES BALI - Berat badan merupakan salah satu hal yang sangat menentukan tingkat kesehatan seseorang.
Terdapat beberapa penyakit yang dapat diakibatkan oleh kelebihan berat badan atau obesitas. Sehingga menjaga berat badan tetap ideal dapat menjaga kesehatan tubuh.
Dilansir Ringtimes Bali dari Health Line, terdapat tiga cara mudah yang dapat dilakukan untuk menurunkan berat badan, di antaranya:
1. Kurangi karbohidrat Oolahan
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan dengan cepat ialah dengan sedikit konsumsi gula, pati, dan karbohidrat.
Baca Juga: 7 Manfaat Terong, Bisa Menurunkan Berat Badan dan Mencegah Kanker
Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Kesehatan, Salah Satunya Menurunkan Berat Badan
Hal ini dapat Anda lakukan dengan konsumsi makanan rendah karbohidrat atau menggantinya dengan biji-bijian.
Saat Anda melakukannya maka rasa lapar akan menurun dan Anda akan sedikit mengonsumsi kalori.
