RINGTIMES BALI - Ada empat minuman berbahaya bagi penderita diabetes yang wajib diwaspadai.
Beberapa minuman ini sangat berbahaya karena dapat memperparah lonjakan kadar gula darah dalam tubuh dan dikhawatirkan dapat menyebabkan penyakit koplikasi, sehingga penderita diabetes harus membatasi mengkonsumsinya.
Dilansir RINGTIMES BALI dari The Healthy pada 13 Februari 2021, berikut 4 minuman berbahaya bagi penderita diabetes.
Baca Juga: 4 Makanan Terburuk Bagi Penderita Diabetes yang Wajib Diwaspadai
Soda
Soda adalah minuman berbahaya bagi penderita diabetes. Selain minuman manis, minuman bersoda juga merupakan minuman terburuk bagi penderita diabetes.
Selain itu, terlalu banyak minum soda dapat mengakibatkan obesitas, tekanan darah tinggi, bahkan penyakit jantung.
Minuman manis
Minuman berbahaya bagi penderita diabetes selanjutnya adalah minuman manis.
Baca Juga: 5 Sayuran Berbahaya Bagi Penderita Diabetes, Segera Hindari
Dengan 10 sendok teh gula dalam setiap 12 ons kaleng atau botol, minuman manis dapat membuat gula darah melonjak seketika.
Selain itu, dapat meningkatkan risiko penambahan berat badan, tekanan darah tinggi, stroke, dan penyakit jantung.
Jika Anda menderita diabetes, mengurangi soda dan minuman manis lainnya adalah salah satu cara paling ampuh untuk mengontrol gula darah, menurunkan berat badan, dan meningkatkan kesehatan.
Baca Juga: 4 Kiat Meningkatkan Hubungan Seks Bagi Penderita Diabetes
Jus buah
Jangan salah, jus buah adalah salah satu minuman berbahaya bagi penderita diabetes.
Kebiasaan minum jus secara teratur dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes tipe 2. Dalam hal nutrisi, sepotong buah asli adalah hal lebih baik.
Penelitian mendukung bahwa penderita diabetes dapat bahkan harus mengonsumsi buah. Namun, jus buah mengandung gula tambahan. Oleh karena itu, hindari jus dengan gula.
Baca Juga: 5 Tanda Warung Makan Menggunakan Pesugihan Penglaris
Minuman energi
Minuman energi berbasis pasar mengandung pemanis buatan dan kafein dalam proporsi tinggi.
Minuman berenergi juga termasuk ke dalam minuman berbahaya bagi penderita diabetes.
Hal ini dapat meningkatkan kadar insulin selama berjam-jam setelah dikonsumsi. Hindari konsumsinya untuk mengatasi diabetes.***