RINGTIMES BALI – Kaum wanita pasti menggunakan pakaian dalam berupa bra setiap harinya. Namun, tidak memakai bra ketika tidur justru dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
Salah satu manfaat tidak menggunakan bra ketika tidur yaitu dapat meningkakan sirkulasi atau peredaran darah.
Hal tersebut juga dijelaskan oleh para ilmuwan yang menunjukkan bahwa tidak memakai bra dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mendukung perkembangan jaringan payudara.
Baca Juga: Tidak Hanya Celana Dalam, Tidak Memakai Bra Ketika Tidur Ternyata Bermanfaat Bagi Kesehatan
Sebagian orang mungkin lebih nyaman dan lega ketika melepas bra saat tidur dan sebagian kaum wanita lainnya mungkin tidak.
Dengan mengenakan bra secara terus-menerus dapat melemahkan otot payudara dan bisa membuat payudara wanita kendor.
Penelitian lain menunjukkan bahwa pemakaian bra dapat menghambat sirkulasi darah dan juga mengurangi kekencangan dari waktu ke waktu.
Baca Juga: Berbahaya, Hindari Pemakaian Bra Ketika Tidur, Salah Satunya Sirkulasi Darah Tidak Lancar
Dilansir Ringtimes Bali dari laman Boldsky, berikut beberapa manfaat tidak memakai bra ketika tidur yang perlu diketahui kaum wanita diantaranya:
1. Meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara
Manfaat tidak mengenakan bra saat tidur yaitu dapat meningkatkan pertumbuhan jaringan payudara pada wanita.
Ketika memiliki pertumbuhan jaringan payudara yang sehat maka hal tersebut dapat menambah kekencangan payudara.
Baca Juga: Pemakaian Ukuran Bra yang Salah Dapat Sebabkan Kanker Payudara Bagi Wanita
Oleh karena itu, tidak menggunakan bra akan membantu memperkuat otot dada pada dada yang menopang jaringan payudara.
Penelitian telah menunjukkan bahwa memakai bra dapat menghalangi kemampuan untuk menumbuhkan jaringan payudara yang sehat.
Hal itu berarti bahwa dengan memiliki jaringan payudara yang sehat itu penting, karena dapat menurunkan risiko kanker payudara.
Baca Juga: 5 Akibat Tidur Memakai Bra, Wanita Harus Tahu
2. Meningkatkan sirkulasi darah
Salah satu manfaat terbaik dari tidak memakai bra ketika tidur adalah membantu meningkatkan sirkulasi dan aliran darah sehat yang tidak dibatasi di dada dan payudara.
Selain itu, hal tersebuh juga akan membantu menjaga kulit payudara terasa halus dan indah. Dengan demikian, tidak ada salahnya jika tidak menggunakan bra ketika tidur.
Apabila seseorang menggunakan bra yang ketat ketika tidur, maka bra tersebut dapat menempel pada kulit sehingga membatasi gerak otot-otot dada.
Baca Juga: 16 Manfaat Tidur Tanpa Bra, Salah Satunya Kurangi Risiko Kanker Payudara
Akibatnya, hal tersebut dapat menghambat sirkulasi darah ke jaringan payudara dan menjadikan payudara wanita tidak sehat.
3. Meningkatkan kualitas tidur
Salah satu manfaat lainnya ketika tidur tanpa menggunakan bra yaitu dapat meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan perasaan nyaman dan tidak sesak akibat bra apalagi yang ketat.
Dengan demikian, tanpa menggunakan bra dapat memperoleh istirahat yang berkualitas dan melancarkan pernapasan lebih baik, di samping sirkulasi darah yang lancar.
Baca Juga: Hati-hati, Salah Pilih Ukuran Bra Bisa Timbul Penyakit
4. Menghilangkan stretch mark dan jerawat
Selain itu, tidak menggunakan bra ketika tidur juga dapat menghilangkan stretch mark dan jerawat pada payudara.
Hal tersebut biasanya timbul karena sirkulasi darah yang buruk sehingga mengalami stretch mark pada payudara.
Disisi lain, munculnya berbagai masalah kulit seperti jerawat pada payudara bisa disebabkan penggunaan bahan yang salah di musim yang salah.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu, Ini Manfaat Tidak Memakai Bra Saat Tidur
5. Mencegah benjolan fibrokistik jinak
Selanjutnya, manfaat tidak menggunakan bra yaitu dapat menghindari munculnya benjola fibrokistik jinak pada payudara.
Penelitian telah membuktikan bahwa terdapat hubungan antara bra dengan benjolan fibrokistik jinak.
Hampir 90 persen wanita terdeteksi mengalami benjolan fibrokistik dan dapat mengalami perbaikan ketika berhenti memakai bra.***