Network
RINGTIMES BALI – Hidup di tengah pandemi membuat kita jadi lebih sadar mengenai kondisi kesehatan diri dan keluarga. Mulai membiasakan diri untuk menjaga kebersihan seperti selalu mencuci tangan, memakai masker dan berganti baju lalu mandi setelah pulang bepergian dari luar.
Selain itu juga mulai mengadopsi gaya hidup sehat, menjauhi rokok, lebih sering melakukan gerakan olahraga ringan, mengonsumsi makanan yang bergizi, dan meminum suplemen serta vitamin.
Namun, gaya hidup sehat itu sudah lama dipraktekkan oleh leluhur kita sejak dulu. Salah satunya adalah dengan rutin mengonsumsi jamu.
Baca Juga: Ubah Bahan Jamu Jadi Minuman Modern, Ikuti Tips Racikan Berikut
Jamu adalah obat tradisional masyarakat yang terbuat dari bahan-bahan alami. Diperkirakan masyarakat nusantara sudah mengenal jamu sejak jaman kerajaan Mataram.
Di Indonesia kita mengenal berbagai jenis jamu yang memiliki khasiat berbeda-beda. Berikut beberapa jamu yang memiliki manfaat baik bagi tubuh dilansir Ringtimesbali.com dari akun Youtube Sehat Secara Alami.
1. Beras Kencur
Jamu paling populer di Indonesia, bahan utamanya dari beras dan kencur yang memiliki kandungan tinggi antioksidan. Dengan rasanya yang manis, pedas, dan segar, jamu ini berkhasiat menambah nafsu makan. Selain itu juga dapat mengobati masuk angin dan menghilangkan pegal linu.
Baca Juga: 4 Tanaman Herbal Alami yang Ampuh Menangkal Penyakit Berbahaya
2. Kunyit Asam
Terbuat dari kunyit dicampur dengan asam jawa, jamu ini berkhasiat mengeluarkan racun dari tubuh. Selain itu juga dapat meningkatkan sistem imun serta melancarkan dan mengurangi rasa tidak nyaman saat menstruasi.
3. Sinom
Jamu dari campuran asam jawa, daun asam muda atau sinom, kunyit dan gula jawa ini memiliki rasa yang segar. Memiliki manfaat untuk melancarkan peredaran darah dan melancarkan pencernaan.
4. Cabe Puyang
Memiliki khasiat menurunkan demam, jamu cabe puyang terbuat dari cabe jawa, lempuyang dan kencur ini juga dapat menjaga kesehatan kulit.
Baca Juga: Obat Alami Radang Tenggorokan di Rumah, Segera Tanam Tanaman Bawang Putih dan Jahe
5. Pahitan
Dikenal sebagai jamu yang paling pahit dari semua jamu. Jamu pahitan ini terbuat dari antara lain sambiloto, brotowali, alang-alang, ceplik sari dan rempah obat lain. Kandungan sambiloto yang meskipun sangat pahit namun berkhasiat anti malaria, menurunkan kolesterol dan mengobati diare.
6. Uyup-Uyup
Terbuat dari daun papaya yang ditumbuk halus, diambil sarinya, lalu dicampurkan dengan kunyit. Jamu ini terkenal dengan khasiatnya untuk melancarkan air susu ibu.
7. Kunci Sirih
Bahan-bahan utamanya adalah daun sirih dan temu kunci, lalu dicampur dengan kunyit, kencur, jahe dan rempah-rempah lain. Jamu ini adalah sahabat para wanita karena bermanfaat untuk mengatasi masalah keputihan dan menghilangkan bau badan tak sedap.***
