Network
RINGTIMES BALI – Bagi kita saat tidur adalah saat terbaik untuk mengembalikan energi. Banyak anggapan yang salah mengenai kebiasaan tidur, salah satunya kebiasaan wanita memakai bra saat tidur.
Banyak orang yang tidak mengetahui jika tidur tanpa memakai bra memberi banyak manfaat bagi tubuh. Hal ini berhubungan dengan kesehatan dan kualitas tidur jika dibandingkan tidur dengan memakai bra.
Baca Juga: 16 Manfaat Tidur Tanpa Bra, Salah Satunya Kurangi Resiko Kanker Payudara
Ternyata tidur memakai bra bisa berakibat buruk bagi tubuh. Sebagaimana dikutip RINGTIMES BALI dari video yang diunggah kanal YouTube Body Care pada 14 Januari 2021, berikut 5 akibat tidur memakai bra.
1. Menghambat Peredaran Darah
Saat tidur dengan memakai bra, peredaran darah akan terhambat karena ketatnya bra. Dengan melepaskan bra, sirkulasi darah akan lebih normal dan lebih baik.
2. Payudara Berkeringat
Saat tidur payudara kita juga bisa berkeringat karena terikat pada bra. Hal ini bisa membuat rasa gatal pada payudara.
3. Iritasi Kulit Payudara
Saat menggunakan bra, punggung akan bergesekan dengan tali bra. Jika hal ini terjadi sering dan dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan iritasi.
4. Tidur Jadi Gelisah
Menggunakan bra saat tidur akan menimbulkan perasaan tidak nyaman dan kurang bebas. Ini bisa membuat tidur Anda gelisah.
5. Berisiko Terkena Kanker Payudara
Sudah banyak penelitian yang menunjukkan bahwa penggunaan bra yang terlalu lama bisa mengganggu Kesehatan.
Dengan melepaskan bra saat tidur, tubuh bisa melepaskan hormon pertumbuhan dengan lebih baik sehingga kesehatan payudara lebih terjaga.
Baca Juga: Hati-hati, Salah Pilih Ukuran Bra Bisa Timbul Penyakit
Banyaknya akibat buruk dari menggunakan bra saat tidur membuat banyak wanita mengubah kebiasaan tidurnya.
Tidak hanya terhindar dari semua akibat buruk tersebut, tidur tanpa bra juga akan membuat tubuh lebih sehat.***
