Network
RINGTIMES BALI - Tubuh yang sehat dan ideal adalah impian semua orang. Maka tidak heran jika orang yang memiliki berat badan lebih akan melakukan cara tertentu.
Ada banyak hal yang dilakukan untuk proses penurunan berat badan. Biasanya menjaga pola makan dan berolahraga. Namun ada cara lain yang dapat dilakukan tanpa harus olahraga berat ataupun mengurangi porsi makan.
Cara ini disebut dengan detoksifikasi, yaitu olahan minuman dengan maksud membuang racun pada tubuh yang terbukti ampuh mengatasi berat badan berlebihan.
Sebagaimana dikutip Ringtimesbali dari laman Stylecraze, Berikut beberapa minuman yang secara ilmiah bisa mendetoks tubuh untuk menurunkan berat badan.
Baca Juga: Mudah Didapat, Berikut 6 Buah Berwarna Merah yang Dipercaya Bisa Meningkatkan Gairah Seks
- Teh hijau dan lemon
Teh hijau merupakan bahan alami yang terbukti memiliki banyak manfaat. Teh ini memiliki sumber katekin yang baik bagi tubuh, yakni polifenol makanan yang dapat mengatasi kegemukan.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa polifenol yang dicampur dengan ekstrak lemon bisa mengurangi penambahan berat badan.
Minuman ini bisa diolah sendiri dirumah. Bahan-bahan yang dibutuhkan yaitu:
- Air
- 1 kantong teh hijau
- 1/4 buah lemon
Baca Juga: Suami Wajib Waspada, Istri Selingkuh Ternyata Lebih Bahaya, Ini Faktanya
Cara pengolahan:
- Rebus secangkir air dengan teh hijau
- Tambahkan jus lemon
Setelah proses pembuatan selesai, disarankan meminum dalam keadaan hangat.
- Madu, lemon, dan jahe
Sebuah studi yang dilakukan oleh San Diego State University, bahwa madu dapat mengurangi berat badan dan obesitas.
Bahan-bahan yang dibutuhkan ialah:
- 1/2 buah lemon
- 1 sendok makan madu
- 1 ruas jahe
- 1 gelas air hangat
Baca Juga: Cantik Bukan Jaminan, Jangan Nikahi Wanita dari 5 Tipe Ini, Awas Menyesal!
Cara pengolahan:
- Panaskan air hangat, jangan direbus
- Hancurkan jahe
- Tambahkan jus lemon, jahe tumbuk, dan madu ke segelas air
- Minumlah selagi hangat.
- Lemon dan mentimun
Mentimun merupakan makanan rendah kalori dengan kandungan air yang tinggi (95,2% air). Studi telah menemukan bahwa diet rendah kalori adalah ukuran yang efektif untuk meningkatkan penurunan berat badan.
Ini adalah salah satu minuman yang paling umum untuk meningkatkan energi dan metabolisme.
Baca Juga: Tragis, Wisatawan Mojokerto Meninggal saat Berlibur di Klingking Beach, Nusa Penida Bali
Bahan-bahan yang perlukan adalah:
- 1 buah lemon
- 1 buah mentimun
- Daun mint
- Sejumput garam
- Air secukupnya
Cara pengolahan:
- Potong lemon dan mentimun menjadi irisan, kemudian masukkan ke dalam toples
- Tambahkan beberapa daun mint dan sedikit garam
- Tuang air ke dalam toples
Minuman ini baik dikonsumsi setiap hari. Oleh karena itu, untuk mendapatkan berat badan yang diinginkan maka harus rajin minum olahan lemon dan buah mentimun.***
